加入“樊登读书会”的几点体会

加入“樊登读书会”的几点体会

      给各位同学推荐“樊登读书会”。我加入“樊登读书会”2年了，经历了免费（最早在喜马拉雅上）到每年300元，现在是每年365元。我个人感觉这个价格与收获比较，是非常合适的。

      就针对“读书”这件事情本身来讲，我觉得“樊登读书会”有几个好处：

      一、知道和看的书多了。过去关于读什么书，如何获得更多的读书目录，是非常欠缺和碎片的，而且没有什么系统性。现在有人在帮助你推荐和筛选。

      二、读出的内容多了。自己看书，受个人水平有限读出书中的精华也有限。现在在樊登的帮助下对一本书进行解构，了解这本书的框架、重点，又结合他或每个人生活、工作中遇到的常见事例，来阐述书里讲述的观点，就像《如何阅读一本书》里说的，读一本书，应该带着四个问题，一这是本什么书？二这本书的重点在哪里？三这本书说的对吗？四这本书说的内容跟我有什么关系？在《如何阅读一本书》里还列出了读书的四个层次，既基础阅读，这个层次的阅读，以摆脱文盲为标志 。检视阅读，特点在强调时间，系统化的略读，在短时间内，比如说15分钟，了解这本书讲的是什么，决定下一步要不要精读这本书?分析阅读，就是全盘的阅读，寻求对这本书最大理解的阅读。主题阅读，也是最高层次的阅读，按照一个“主题”连接多本书。樊登讲书，就是分析阅读和主题阅读两个层次交替运用。

      三、省时间。我习惯了“听”樊登讲书，这样可以伴随着其他事情一起做，比如说早晨跑步、做家务、或者开车，樊登一本书一般要讲50分钟左右，锻炼、做家务都需要一整块时间，正好在做这些事情的时候，一并完成，一是对内容有连贯、整体的学习，另外也可以成为一个“主动”、“专注”的读者。现在因为有听书相伴，我现在开始喜欢擦地了，周末带上耳机，操起拖布，一本书听完，家里的地也擦干净了，少听了不少老婆的唠叨（哈哈哈）。

      四、省力气。谁不想读书呢？其实大家都想，有人列了计划，有人买了一堆书，还有电子书，可是能读的有几本呢？能做到的又有几人呢？然后第二个问题出现了，我们遇到了两个词“拖延症”、“自控力”，经常有人把自己没有完成读书计划，归结为自控力差，有拖延症，不断的给自己负面的反馈，降低自我评价。那么无法坚持读书，真的就是因为我们意志力不够、没有自控力吗？现代心理学研究得出结论：人都是天生不善于自控和坚持的。那么自控力“好”的人是怎么做到的呢？研究发现，一是享受正在做的事情，“想要达到”的目标比”“必须达到“的目标更容易实现；二是养成了更好的习惯，如果更容易做到，好的习惯更容易养成；三是诱惑比较少。樊登读书的方式能很好的帮助我们坚持读书，樊登讲的比较有趣、生动，直达内心深处，只要听，很容易被他带入，由此带来专注，由于专注带来对于其他诱惑的屏蔽。

      五、建立了学习圈子。用互联网的词叫“社交化”，“樊登读书会”会经常组织线下关于一个主题或一本书的交流，大家聚在一起交流读书后的心得，既有助于自己按照进度读完书，又可以从别人的心得中受到启发。也是由于社交化的原因，逐步建立了“学习”的习惯，读书再也不是一件需要努力才能做到的事情了，是一个生活习惯，是一种生活方式。

      六、读书的好处。读书的好处非常多，每个人都能举出一大摞，我从实用的角度讲一个体会，就是由参加樊登读书会开始，不断拓展，通过听语音，看文字，主动找来原书看，做思维导图，把书看厚，再把书看薄，自己的“认知”水平得到了很大的提升（以前太低，现在也还在提升中）。由于“认知”的提升，在理解和看待问题上，能够在更多的维度，即空间里，在更长的时间里，来理解一些事情。我举一个我的实例，以前在单位里总会对一些人看不惯，不由得还生出一些抱怨，有时还嫉妒别人的成绩，结合自己的问题，我采用了几个方法：

        1、不把别人当做对手。这招很好的帮我屏蔽了，我对别人的不满和嫉妒的情绪。

        2、不给自己积累负面的信息。生活工作中总会对某人某事的不满，在自己心里暗骂一句，替他们记一笔不满，“积劳成疾”别人无恙，伤的却是自己。     

        3、“麻烦”是“健身球”。遇到麻烦的事和人时会找解决的办法，从而提升自己。

        4、找到路径后，刻意反复练习。

      李笑来有本书叫《把时间当作朋友》，那么什么是把时间当作朋友呢？就是做一件事，随着时间的推移，这件事越做就越有意义，“读书”就是这样一件事。