清荷拍摄
这两天观足发现了一个很奇妙的感觉，越来越多的感受到我们的五脏六腑的连通感，身体的连通感。
这两天有点着凉，流清鼻涕。观足时，我总是能感受到我的腹部是凉的，甚至在第一天时，腹部竟然有冰冰的感觉。腿也会随之有些凉，但脚还是微暖的。
随着我的关注，我慢慢感受到，我的腹部的冰冰的感觉，开始消散。他分别向上和下两侧流动。向上回流到心脏的部位。但流到这里时，他就开始变暖了，向下慢慢的，流经大腿，小腿，慢慢的流到脚上，慢慢流到脚底。渐渐的觉得全身好像感觉联通起来，甚至还感觉到头顶的紧，整个身体联通着。
清荷拍摄
身体也在这样的关注之下，慢慢的通畅起来。腹部的冷，渐渐消失了。全身温热了起来。
这两天观足发现了一个很奇妙的感觉，越来越多的感受到我们的五脏六腑的连通感，身体的连通感。 这两天有...
晚上9点半在学红姐的带领下，我们开始今晚的关足。 刚刚开始关注的时候，我的脚有温热感。慢慢的，脚底...
第一天 今天在无尘姐的带领下第一次观足，8点半开始，我顺势平躺在沙发上，带上耳机，闭目凝神。在无尘姐空灵的声...
今天中午跟着无尘姐观足，这次想坐着观试试。进yy房间的时候已经晚了6分钟，坐在沙发上调整了下呼吸，然后闭眼。跟着无...
观足第四天 前两天在晚上睡觉时观足，结果都是秒睡，没来得及有感觉就睡着了，不过两晚都睡的很香，早起精神不错。...
昨天早上因为贪睡，所以错过了带领大家观足的时间。很多朋友的期待，让我感受到大家对知足疗法的喜爱。幸好有无尘及时救场...
今天晚上带领大家观足。这是第一次晚上语音观足。 在关注前，我还在想是要用哪一个软件而带领大家关注，使用微信群，云之...
清晨，醒来很早，昨晚的观足让脑子很清晰。在无尘姐的领引下，开始语音观足。 脚底板开始有细微的麻麻感，慢...
今天不是我第一天观足，但却是我第一次记录观足。我的记录是收到了群里无尘的影响。无尘，每天记录自己的观足，让...
今天中午听着学红姐荔枝微课上录的语音观足，我感觉两只脚都是冰凉冰凉的，随后，右脚感到热热的，右膝也感觉是热的，左脚...
本文标题：观足日记7
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