慢品生活

      慢，是一种心境，更是一种心灵的闲适。放慢生活的脚步，可以减少我们心灵上的急躁感、焦虑感。生活需要慢下来一点，去做一些我们自己喜欢的事情，慢慢品味生活，不必事事给自己太大的压力，学会删除积存已久的无用生活碎片，放下那些紧紧抓在手里的不甘与自我抗争。

    生活需要我们慢下来一点。慢下来享受时间，慢下来才知道，原来自己也在生活里。而现代人的快节奏生活，让人都在拼命的奔跑着，“用力”地活着。

      就连空气中都带着一种紧迫感。宝宝一出生就开始规划人生，学历要速成的，吃饭点快餐，拍照要即刻取的，出门不是动车，就是飞机直达的。结个婚也是闪婚。快节奏让我们呼吸急促，血压飙升，心里压力极大，精神麻木疲惫，对什么都没有满足感，没有体验感，没有成就感，已经丧失了生活的具体目标和生存的意义。

  当放慢生活的脚步时，也可以看看上班途中的风景，看看公园里新开的花，听听树上的鸟鸣，闻闻清新的花香……学会在慢生活中找到生活中的张驰有度，释放心里的压力、找到生活中的乐趣，给生命一个自由呼吸的空间。放慢脚步，就从放慢你的呼吸开始。

  你可以每天花一点时间（半个或一个小时）远离手机和电子设备，坐下来慢慢地品尝一杯清茶，或者安静的享受一杯咖啡，也可以侍弄可爱的花花草草，听听轻柔的音乐，任思绪在旋律中慢慢飘荡。或在天高云淡的日子里，去爬爬山，听一听山涧鸟鸣，去看一看云卷云舒，与好友聊聊心情。

      你会发现，当你放慢脚步时，心是松弛的，生活是愉悦的，你会觉得生命竟是如此美好。