我相信很多爱锻炼的伙伴都有爬山的经历，刚从山底出发的那段时间，人特别拥挤，你碰我，我碰你，大家嘴里聊的都是家长里短，内心非常浮躁。
爬着爬着，周围很多人坚持不住放弃了，可你依然往上爬，因为你的目标是山顶，尽管很累，还是没有放弃。
在自己不断努力之下，终于登上山顶，当你站在山顶眺望远方，俯视山底的一切时，哇，好美，你感觉自己好像拥有了整个宇宙。
最初的浮躁没有了，周围的吵杂声消失了，随之而来的是清新的空气，婉转的鸟鸣，湛蓝的天空……似乎自己与大地融为一体。
那时那刻，你才做回了真正的自己，没有工作的压力，没有家庭的束缚，没有朋友之间的攀比，所有的名利权情都统统放下，只有一个纯粹的你和广阔的大地。
那时的你已经寻找到真正的自己，就是内心深处的“大我”。
其实，我们每一个人从出生的那一刻就已经站在山顶，那时的自己非常的单纯、可爱、善良、富有能量，这是婴儿最美的状态。
随着时间的推移，你一点点长大，山顶美好的风景已经吸引不了你的眼球，你每天看着山底密密麻麻的人整天忙碌着，非常好奇，就想下山去看看。
你兴奋地一路奔跑，就像去挖宝藏一样，当你融入山底的人群时，你看什么都很新鲜，这也想尝试，那也想学习。
慢慢地，你听不见内心的声音，离“大我”越来越远，你的眼里全是物质和金钱。
为了赚取更多的物质，彰显自己的能力，你每天在人群里摸爬滚打。
你为短暂的失去而痛苦，为短暂的获得而高兴，那颗心就像弹簧一样不停地伸缩，你却全然不知。
随着年龄的增长，你越来越情绪化，身体也大不如从前，你感觉到世事无常，人间的一切并没有想像的那么美好。
于是，你厌倦红尘，怀念起小时候在山顶的美好时光，你又开始往上攀登，想回到当初的山顶。
你开始带了很多金银财宝，攀爬的过程中，你才发现往上爬和往下跑是截然不同的两个概念，可为了保存体力，你放弃很多身外之物，走走停停，停停走走，一点点往上前进，回归的过程也是取舍的过程，最后留下的都是精华。
当你的内心越来越静，思想越来越通透时，你感觉到那个“大我”离自己也越来越近，越来越近。
他离你越近，你的能量越足，直到最后，大我和小我彼此融合，你瞬间登上山顶。
哇，你又回归大地的怀抱，此刻，你再看山底，又是不一样的心境。
人生就是下山和上山的过程，仅此而已！
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