昨晚在龙虾城吃了蒜蓉虾和北京烤鸭，看来我还是不适合吃荤。
晚上吃多了不好入睡，这是真的，胃不和则寝不安，肠胃也需要休息的，吃那么多荤，又吃的晚，晚上自然无法入睡。
今天早上醒的晚，而且觉得昨晚吃的还没有消化掉，一点饿意都没有，这跟平常是不同的，平时到了7点半就觉得饿了，不吃东西的话就会觉得饿的慌，但是今天上午半天都没有饿意，中午还是不太觉得饿，随便吃了点，感觉昨天吃的一直没有消化掉，人不是很舒服。
妈妈的幸福人生群里也提到过午不食，我就跟她说，很早之前我就说过这件事，但每到下午四点多就会觉得饿，做不到过午不食。
这其实是个习惯问题，当你的肠胃习惯下午不吃东西后你就不会觉得饿了，但这个过程刚开始的时候是会有些不适应，熬过最初那段时间就好了。
这次的感受再次提醒我，第一，还是不要吃荤，吃素人会很舒服，吃荤后人就不是太舒服，所以以后还是以吃素为主，尽量不吃荤，第二，晚上尽量不吃，刚开始不习惯的话，可以早吃和少吃，七分饱即可，切记！
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本文标题：关于吃素与 过午不食
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