告别2018前，你复盘了吗?

20岁的我，仿佛对具有标志性的时间节点失去了感应，不再计算着春节到来的日子，也不再因为新年的到来而满怀希望。

犹记得2019.1.1的开端是在长沙的一个商贸广场迎来的。多么有仪式感呀，为了跨年，从武汉跑到长沙，熬夜到凌晨，伴着舞台上歌手打碟的音乐节奏，和千千万万不熟悉的肩膀挤在一起，企盼着大厦上的灯光渐渐孵化出“2019”的字样。

瞳孔里的憧憬快要溢出了，笑容也全盛绽开了，心却是死的。

告别2018前，你复盘了吗?

我一点也不期盼新年的到来，日历回归1.1，重新开始计数，然而生活照旧。不管2018.12.31的我们多么疯狂地歌颂着全新的开始，白领第二天照样要挤公交地铁按时工作，学生们依然要和每天都要面对的课业抗衡，中国依然不能从发展中国家行列中逃离，而非洲大部分地区仍在忍受饥饿和战争的浩劫...而我们，也不会因为新一年的到来而从堕落沉醉中倏然苏醒。

所以看到朋友圈的新年Flag，我只默默希望他们真的有所改变，而毫无兴趣参与进去。如果真的想改变，是不需要挑选好时间的，改变是可以随时随地发生的。

“改变”。2018，是我急于改变，改变无果，倍受折磨，缩回壳中的一年。

告别2018前，你复盘了吗?

心理学上有个词语，叫做「习得性无助」。一而再再而三失败的人，因为不相信自己再次出发能达到理想目标，而放弃了出发。

是的，为了避免结束，我避免了一切开始。

大二上学期，九月我当志愿者迎接新生、参加国家实践比赛和不同的人接触、新闻网招新、教学弟学妹们唱校歌、和舍友一起过我19岁的生日...

十月，我去音乐节看到了花花、和老友一起游逛南京...

十一月，我加入了外宣，开始了每周一次的选题会、参加了南湖DV大赛和新闻之梦比赛、采访西部实验班、开始组队大创并撰写申报书...

十二月，大创省级立项，我参加第一次中华节气牌活动，写的新闻稿在省级媒体发表，各级媒体先后转发...

每个月都有所收获，然而每天的内耗已经让我殚精竭虑了，以至于最后坠入黑暗深渊甚至不再希冀光亮。

告别2018前，你复盘了吗?

2019，我得停止这无谓的内耗，再次对自己失望的时候，不再用暴饮暴食和深夜的哭泣倾倒悲恸，而要做对自己成长有实质帮助的事情。

负向思维需要扭转成正向思维，给对自己的评价做加法，而不是减法。比如今天我做了10道英语题，不再谴责自己才做了这么少，一点用都没有。而应该给自己充分的肯定——我做好了10道题，这些知识就算收入囊中了，真有成就感!

不再刻意迎合。多点思考，坚定一点。因为长时间的人际敏感，怕被大家吐槽，变成了一个一肚子想法全闷在心里，却不敢说出来的人。仿佛说出自己真实的与常人不同的想法，就要被集体围攻和宰割。或许有时候我并没有错!而是别人对我太苛刻!

培养好习惯。没有无限的意志力，只有好习惯提供源源不断的行动力。改掉拖延和不规律作息、饮食是近期要培养的好习惯。一天没做好没关系，好习惯的养成本就是曲折的过程，今天没做好，不要放弃，明天继续。

告别2018前，你复盘了吗?

减少内耗、扭转减分思维、坚定自己、培养好习惯，是我基于2018下半年的反思对自己提出的新要求。新的时代一切都在极速更迭中，唯有不断复盘、吸收生活养分，才能不断精进，遇见美好的自己!

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