不知道大家意识到了没有，95%的人类的一生实际上是大脑的一生，我们每天宠爱着，放纵着大脑，让它任意地驱使着我们的感官，虐待着身体的其他部分，产生很多不切实际的幻想，因为很多对于未来的焦虑而产生各种毒素。我们对于大脑的无条件服从令我们的身体完全处于被动透支，疲于奔命的状态，最终导致很多人身患各种疾病，早早的因为大脑的任性而失去了更加重要的生命。
当然，我们没有必要因为这种生活方式道歉，但至少我们应该学会让大脑关心一下身体，其他的部分，静下心来，和这些沉默的默默奉献的身体器官聊聊天，了解一下他们的状态，倾听一下他们的声音。
很多人一定会觉得下面我要做的事情不太正常，但是我建议大家在没有人的时候可以尝试一下，反正也没有什么坏处，疫情期间我们的空余时间也许会多一些，闲着也是闲着
每天睡觉之前用大约十分钟时间，和自己的身体聊聊天。 这里不是什么比喻用法，就是真的想象自己的大脑和身体的器官进行平等的对话。
比如我即将进行的对话是这样的：
“颈椎你今天辛苦了，扛着这么大的重量走了一天，一定很酸疼吧？你两侧的肌肉是不是需要放松一下？今天的工作已经结束，肩膀不用耸着了，完全可以沉下来，把肌肉拉伸一下。“
"今天我们走了8000多步，两个脚踝是不是还撑得住呢，我知道右脚腕有一些静脉曲张，是不是需要抬起来控一控腿？"
“今天我们吃了一些比较油腻的外卖，肝脏肯定是要负担很多额外的工作，实在不好意思，今天来不及做饭，要照顾爸爸妈妈，明天一定会选一些相对清淡的食物。"
“还有就是眼睛，今天又让你看了太多的东西，我知道是因为我的无聊 让你承担了一些多余的工作，对不起了！"
这样和你的身体对对话，听一听他们对大脑的各种牢骚，有助于我们了解自己一天的行为，养成正确的生活习惯，同时也摆脱成为大脑惯性思维的奴隶。
相信我，试着这样做，这对你的生活是有益的，顺便说一下，这个做法并不是我的发明，据说作家贾平凹在诊断患上肝癌以后，每天都和自己的肝聊聊天，最终战胜了病魔。不妨换位思考一下，如果你是身体的某一个器官，每天都被大脑蹂躏着，过着生不如死的生活，而且完全无法获得任何关注，你是不是也想尽快的结束这一种悲惨的生活？但愿我这种想法并非杞人忧天。
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