孩子的身体素质

孩子的身体素质

家长问我，真要能对孩子有帮助，几岁开始学拳合适？

我答，随时可以。但在不同年龄段，有不同侧重点。现在武术培训班，最小有4岁开始的。小学前，应侧重在体能及对武术兴趣的培养。有兴趣，才能在往后日子里持续练习下去。小学阶段，可开始接触简单的基本功及武术套路。一来，给予学拳的成就感，能完成一套拳，收获成果，对孩子是一种心里满足鼓励。二来，套路里的闪转腾挪，对于儿童的体能跟平衡素质，有相当大的帮助。练武与不练武的孩子的身体素质，会在这个节点，显现出很大的区别。到了初中，这阶段孩子，骨骼与意识各方面已逐步趋向于稳定跟完善。可开始接受器械及双人对练的训练，开始培养攻防意识。

还是强调身体素质的重要性。孩子身体素质好，除了运动技能外，对于学习、精神状态，都能起到好的影响。现在孩子要学习的信息量太大，学业压力重。精力的损耗，很大部分在于脑部。练武在挥汗如雨的同事，可放松精神的疲劳感。运动时脑部产生的多巴胺，能让孩子感到身心愉快，并强化运动机能。允文允武，培养孩子强健的体格，跟健全的心智。相信是为人父母最希望看到的。

最后，不逼着孩子练，兴趣才是持续下去的重点。回忆起两位师父的公子、千金，都无人继承衣钵，也听过两位先生埋怨过。归咎原因，还是小时候恨铁不成钢，要求严格。反而让孩子产生畏惧感，甚至厌恶。因此，特别奉劝为人父母者，兴趣可以培养。但不能以自己的兴趣，强加于下一代身上。适得其反，反而造成不好的影响。重视孩子的逆反心态，让孩子能在快乐的心态及环境下，接触武术、学习武术。