开跑的人生有多挂

我们都是追梦人，我们努力在奔跑……

2019年开春第一跑，2.24，来得晚了点。

跑步靠腿，更多的是靠脑袋，开跑的人生犹如开挂，一路向前，所向披靡。

正儿八经跑步准确是从2016年开始，刻意告诉自己要养成晨跑习惯，不管是慢跑、短跑还是长跑，强身健脑、永葆青春的功效是肯定有。抱着这样的心理开始，坚持最好的两年是2016年、2017年，不管工作多忙多累，一周三次晨跑，至少一次10公里，那个时候的自己，能量满满，容光焕发，精神状态特别好！

跑步，就是一个与自己的身体、心理对话的过程。

刚开始，跑步必须戴耳机，必须听歌，不知道能不能入脑入心，总是觉得这样“安全”，不到三个月的时间，我可以不戴耳机上路，享受专注，和自己的身体交流。

刚开始，情绪和跑步纠缠不清，心情不好，就去跑步，想用汗水冲散不快，一通狂奔，上气不接下气，感觉整个身体都是紊乱的，再后来，跑步和心情相得益彰，慢跑中平静内心，嘴角始终上扬，跑完一程又一程，臣服于自己的身体。

刚开始，跑步某种程度上是为了满足虚荣，毕竟这个浮躁、碎片化的年代，没有几个年轻人能坚持早上5:30-6:00起床打卡签到，我的出现，就是一股清流。再后来，不跑步身体就会发出不适的信号，精神状态明显处于低潮，每一个细胞似乎都在提醒你要起床开跑，努力坚持，才发现，自律、恒心、耐力就这样一点一点积攒起来，从身体中收获能量。

2017年5月，尝试参加20公里女子马拉松，用时2小时30分钟，第一次。

2018年属于空档期，一周一次，没有参加任何赛事。

2019年，新的开始，在路上……

我是张小趴，我为自己的开跑人生代言！