堪比燕窝养生粥，必收藏！

燕窝养生，大概是每个人都懂的，今天介绍几种普通食材的粥，比燕窝便宜，比中药甜美，好吃，不贵，还调理肠胃，美容养颜，爱美的妹子get起来呀。

红枣桂圆粥

堪比燕窝养生粥，必收藏！

红枣自古以来就是养血补肝的佳品，有“一日吃三枣，一辈子不显老”之说。 桂圆味甘性温，适用于心脾两虚证及气血两虚证。

红枣桂圆粥，养血壮阳，益脾开胃，还有润肤美容的功效，体弱贫血和加班拼搏者经常吃很有益处。

红枣用清水浸泡十分钟，冲洗洗净。桂圆去皮备用。

红枣和桂圆放入电炖盅，加清水适量，煮开后撇去浮沫，蒸大约一小时左右。关火焖五分钟即可。

银耳木瓜粥

堪比燕窝养生粥，必收藏！

木瓜具有清心润肺健胃益脾养颜美容的功效。银耳具有益气清肠、安眠健胃的功效，银耳木瓜粥常吃可以增强肌体的免疫能力。

银耳剪成小朵浸泡两小时，清洗干净。木瓜将瓤去除，切成小块。

将银耳放入锅中，加入适量的水按煮粥键，一个半小时后等银耳成胶状时加入木瓜和冰糖，继续煮十五分钟即可。

红豆薏米粥

堪比燕窝养生粥，必收藏！

薏米具有利水渗湿健脾养胃等功效。红豆有较多膳食纤维，有润肠通便健美减肥的作用。久服可以轻身益气，除湿美颜，也用于久病体虚饮用。

红豆和薏米洗净，放入开水泡十二小时以上，大概一个晚上吧。

泡发洗净的红豆和薏米放入锅中，加入足够的清水，按煮粥键。

煮至红豆和薏米开花，再加入冰糖加煮五分钟左右即可。