刚刚吃过午饭，手机叮铃一响，收到一条微信消息，点开一看，是一个从来没有联系过的人发来的消息：“你身边有没有想减重20斤 30斤 50斤的朋友呀？”
我回答：“我呀”
这应该是给了她“生意来了”的信息，所以她马上发我语音：“你知道xxx营养餐吗 ？”
“代餐我不吃。”我立马回答。
但是大家都知道，作为一个推销人员，他一定会说出一大堆的理由来让你去购买他的产品。包括保证你不会反弹，养成易瘦体质。
隔壁办公室的一个女人，吃代餐粉，是的，两个月瘦了20斤。我们办公室也有个女人，她吃代餐粉瘦了20斤，过了几个月有胖了30斤。
这位朋友圈的朋友，说了很多很多。他到最后也放弃了。因为我晒出一个非常美丽，可美味可口的蛋糕。她说：“你不相信自己能减肥，你没有勇气减肥，你还是在胖子的路上继续下去吧。”🤗
而我也跟他说：“天下唯有美食与美景不可辜负。” 不可能放弃一日三餐的丰盛，去吃单调的代餐营养奶昔。当然在这样的情况下还能再瘦几斤，那是最好的。
下午茶
前面一篇日记写过，最近一个月我一直在研究关于减肥的知识。一个真正想要健康减肥的人来说，拒绝任何减肥的产品，不急功近利，是我首先要做到的第一步。
话说我通过合理饮食+适量的锻炼，一个月瘦了3斤，但最近这一个多星期。娃娃生病了，自己累的半死不活。已经根本就没有精力去锻炼了。
接下来又要开始新一轮的计划：
1、少吃多餐
2、每天燃脂运动半小时。
3、每天睡前卷腹。
4、坚持学习
5、日更简书
我是天才女巫，生活本该多姿多彩。画画，走走，写写，陪娃长大，生活充满阳光和希望。和志同道合者做朋友。
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