昨天，又喝懵逼了。
这是件坏事，也是件好事。
去年四月份之前，我很少喝白酒，一年喝不两次，一次喝不半斤这样子。
回到家后，猛然进入了酒文化的环境，从开始的一杯喝不下，到后来的半斤，到现在的一斤不倒还能自己爬回家……
日积月累的力量真的很强大！
开始喝白酒的时候，入口很辣，喝不下去。喝过几次之后，没那么辣了，量也增加了。喝的次数多了后，也不辣了，也到了一定量！
哈，喝酒的潜能是被挖掘出来了。
很多时候，一件事的成败，不在于能力和自控力，而在于有没有开始去做，能不能持续的去做。
在做的过程中，能力是一直提升的，经验也是持续积累的，越做越顺畅，也更容易。
日拱一卒比拼尽全力更可靠！
当然喝酒不是好习惯，酒喝多了会引起脂肪肝、血脂稠等疾病，以后还是控制住量，或者直接戒了，用来培养别的习惯好了。
谈起习惯，又想起来一件别的事。
最近在刻意培养早起的习惯，开始的时候是七点多才醒，这两天已经做到六点自然醒了。
以前的起床困难户，现在可以六点自然醒，不可思议吧？
其实也是运用了微习惯策略。刚开始培养早起习惯的时候，并没有一步到位把起床时间设置为六点，而是选了个最适合自己的七点。
七点是我可以毫不费力就可以起床的时间，经过刻意的培养，有了早起的意识，醒的时间也越来越早。
微习惯，每日坚持小行动，培养了大脑对行动的意识，一段时间后，就会自然而然的形成习惯。
简书日更，每日100字，也是运用了微习惯策略，让大家养成写作的习惯呐。
关于要不要日更这个话题，很多人讨论了许久，也没有结论。不过可以看到的是，坚持的人依旧活跃在舞台上；放弃的人，已渐渐的湮灭于尘土！
日更的好处是显而易见的，可以形成自己的文章思维，锻炼文笔，遣词造句越来越顺畅，文章写的也越来越耐看……
日更还有一个好处：写的越多，越容易发现自己的不足。
不做永远不会犯错，也很难发现自己的不足。
通过这段时间的写作日更，发现一些很有意思的事。很多习惯的养成，并没有我们想象的那么难。
某一天写1000字，并不难，难的是每天写1000字。
一个以前没有写字习惯的人，潜意识里会认为，今天写1000字，不难，哪怕绞尽脑汁一个字一个字的抠，写完1000字也是没问题的。
长期坚持这样做，那就感觉特别困难了，灵感、知识储备、时间、精力……
大多数时候，我们不是被写作1000字需要付出的时间与精力吓到，而是达到“长期日更1000字”这个目标，需要投入的努力，加起来多的吓人。
那就不如运用微习惯策略，从100字开始，先养成每天写点东西的意识。
写着写着就会发现，越写越顺手了，能力提升了，一千字也不是什么问题了。
如果有一天，不写点东西，心里就不踏实，总感觉少了些什么，那么恭喜你，写作的习惯养成啦~
说在最后：要敢于开始。万事开头难，闯过去了，后面的路会越走越顺的。
文/浅海
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