今天睡个自然醒，早上老婆安排我去菜市场买点菜和水果。我立即停止游戏下楼了。水果主要是我吃的。
吃过午饭，休息了一会，我也觉得一直玩游戏不好。索性下午出去跑一跑吧。我到微信群里一说，朋友们还都有事。算了，今天我还是独自一人出发吧。
出发之前我就订好了路线。从所在小区跑到大自然景区十一公里，来回就有二十多公里了。今天跑个半马。跑到二十一公里不跑了就走回家。
出门之前我也告知了儿子，晚上吃饭不用等我，自己热饭菜吃。没有了后顾之忧，我就换上了运动服装。这就出门了。
由于痛风初愈，一直不敢放肆跑。我是赤脚跑的，哈哈，赤脚大仙。路途中总有人问我冷不冷，其实还是有一点点冷的。但是这个赤脚跑，跟冬泳爱好者相比就小巫见大巫了。
今天跑步途中也偶遇了几个跑友，大家都热情地跟我打招呼，我也做了回应。今天我跑得很慢。二十来公里暂停了好几次。停下来拍拍照片，顺便也休息休息。可以说真的是跑了半天。三点过出门的，跑完都七点了。
朋友们别吃惊，能够赤脚跑马拉松的人大有人在，而且好些朋友都跑得比我还快。这个赤脚跑步，说穿了也就是一个锻炼的方式方法。
在我们这一块，我还是小有名气的。大家如果有兴趣可以去网上搜，“内江赤脚”这几个字，就会出现记者采访我的文章。当然这都是几年前的事情了。简书我自己写的也可以网上搜到。虽然文章还是有一点点浮夸，但是在我们这个城市，还真没赤脚跑马拉松的。
平时操场上可以看到几个跑友赤脚跑，但是他们都跑的距离短。一般就十公里左右。我是可以赤脚跑全马的，也参加了很多次全马的比赛。去年四月份我还自己赤脚跑了一次五十公里的。后面几公里已经不是跑了，基本上是走。但是我没有受伤。只是训练得还不够。也没有什么补给。下一次我想我的经验就会丰富一点了。
这一两年疫情影响，我报了几个马拉松都没有如期举行。我还是希望疫情早日得到有效控制。
临近春节了，我们正在计划，节前准备聚跑。拉一个长距离，跑完回家洗澡。中午聚餐，下午玩牌唱歌。各得其所。不过这还在策划之中。想来应该很热闹吧。
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