有一个商谈的体验，是关于爱情
那天，我去找朋友商谈，非常生气地哭诉着，自己的男友对自己不好的点。朋友自然知道，我只是需要安慰，于是她认真地倾听，并给予我适当的安慰。我在离开朋友的咨询室时，觉得心里好多了，一开始外面乌云盖顶的感觉终于开始了雨过天晴。
可是打开家门的那一刻，打开的电视，散落的衣服，还有未洗的碗筷，突然把一切的好心情又打回了现实。本来降下去的火焰，好像又被点燃了。我关掉电视，把衣服丢进洗衣机，收拾好所有的碗筷。看着干净整洁的屋子，终于稍微平复了我的心情。
回想之前商谈的内容，朋友最后的建议是，“哪怕是换个人，你的生活万一依旧是这样怎么办？与其抓住对方不好的点去过日子，不如想想对方的好，给自己一点时间，不论是做什么样的决定，都不要在情绪最激动的时候做。”
在商谈室的时候，因为被理解，被共鸣，我得到了安慰。但是当回到现实的时候，还是只有我一个人，单枪匹马地去面对应该要面对的事情，不论是与对方沟通，还是与对方分手。这种本来被安抚的心情，突然就被现实，戳了一个洞，泄气了。
我回想起之前每次有矛盾，就不自觉伸向外援求助。得到的答案真的五花八门，但最刺激我的，还是那几句。“你自己的路，自己选的，也没人逼你。”“这么难受了，你怎么还要死撑。”“你干嘛选这么难的一条路，容易的你不选，这能怪谁。”
在感情好的时候，这些话，都会被抛到九霄云外，但感情不好的时候，这些话就像针一样，不停的质问自己，“你是不是选错了？你是不是走偏了？没有他你是不是会更好？你是不是应该分手？”
而这些质疑，会让自己情绪猛的高涨，愤怒，悲伤，怀疑，所以的负面情绪会排山倒海地涌过来。从质疑自己，到动摇自己的自信，最后可能会因为冲动，而选择自己不希望的结果，只因为，这一时的冲动，能让自己的情感有个宣泄的地方。
这道理，我是懂的，所以，强忍了下来，因为怕自己会后悔。
可是情绪来的时候，我也真的会有控制不住，尤其是，涉及到觉得自己做了不值得的事情，觉得自己在瞎忙，更觉得这过去的时间，没有了价值。但是，事实上，冷静下来的时候，情况并不是那么糟糕的。
哪怕情况真的很不如意，也还是有扭转的可能的。而这样的想法，才不是情绪上头，会冲动做出后悔的方式。两个人是为了继续关系，才不自然地发生冲突的。而每次的冲突，都可以是一次关系的升温。
想到这里，我开始重新回想了事情的经过。我了解到，我并没有把之前的矛盾，像我自己说的那样，潇洒放下，而是在不停的累积，最后达到了一个顶点，一件小事，就引起了爆发。而对方，认为所有的过去的矛盾，在我说放下的时候，就已经代表放下了。那为什么还要突然旧事重提，就像在无理取闹一样。
本来看似无解的题，突然之间，有了答案。
如果你在表达一件事情，却和你做的行为并不一样，你会无意中给对方一个错误的认识。没有人是你肚子里的蛔虫，只能正确地表达了自己的认识，对方才能真正接受到。而这正确的认识，也是你自己通过观察自己而得来的。
有的时候，为了表面上好看，又或者为了显得自己大度，我会选择隐藏自己的感情。这点用在爱情中，却成了定时炸弹。如果不是因为今天的事情，我不会意识到，我没有自己想象中的那么大度，也没有自己想象中的那么成熟。
那么，在我给对方错误认识的时候，对方的反馈，自然就不会成为我希望的那样。并且，这种不满意的累积，最后终将变成压倒骆驼的最后一根稻草。所以，我选择诚实地面对自己。我告诉自己，我没有那么大度，我也会有情绪的累积，这也是我的一部分。
如果问题的节点是在于自己，那自然不是换个人就能解决的问题。我要做的，是告诉对方真正的我是什么样子的，而不是传递完错误的信息以后，还要求对方理解我的心情。看似很小的问题，其实跟沟通有很大的关系。
有效沟通的基础，是在足够认识自己的基础上。而关于认识自己的这点，通过这次的事情，我了解到，我还需要更多的时间，去观察和理解自己。如果下一次，还有这种情绪的爆发，我依然会选择先停一下，冷静的思绪之后，才能保证不会有后悔的决定。
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