没有记录就没有发生，本周践行情况如下：
一、健康
早起：有一天晚起，其它时间在6点半前
早睡：做的不好，好几天23:00多
二、学习
阅读了《复盘》
听书：跑步心情，千聊王琰店铺管理
三、运动
共跑步5次，每次5公里，特别有劲
四、效能
种树时间13小时46分钟
五、财富
每天不但记帐，每天还要存点钱
其它践行心得：
一、晨间日记里添加了一栏，每天想明白一个道理
对于每一天所经历的人或事都会用心留意观察，每天明白一个道理，一年下来就是365个，真的是长智慧啊
二、在读书方面，不管是精读还是范读，读书后用清单的方式列出十条受益的金句和收获，模仿剽悍一支猫的饭团和逻辑思维公众号来写作
三、最近在读《复盘》
复盘太重要了，不仅我们每周每月每年要做复盘，每日也要做到，我的晨间日记版本也在不断的更新改版
五、认真过好每一天
细心觉察，要让自己每天晚上比早上更聪明一点
六、关于记录时间
把每件一件事当作重要事，就不会忘记
七、把重要的事情放在手机做屏保
下周目标：
一、每天朗读20分钟
二、制定运动计划
4次5公里跑步，共计20公里+力量训练
每次跑步听吴栋的说跑步，跟着每个阶段的节奏来跑
三、争取每天晚上放电影式的回顾一天
四、范读几本书
最后总结：舒适和成长永远不可能兼得，成长很累，但是不成长更累!
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