“男人怕病倒，女人怕衰老”。
我们追溯一下历史，发现从历代皇帝对长生不老药——炼仙丹的痴迷，到皇宫后宫佳丽和民间流传久远的各种容颜保养方，各个古代医书都有详细的文字记载。这些都是人类渊源流长的对抗衰老的不懈追求的印证。
早在两千多年前的医书《皇帝内经》中就有了对美容、养生、护肤、瘦身等内容的系统阐述。虽然古代没有专门的美容养生书籍，但是相关内容出现在各个著名医书中，也是屡见不鲜的，关于美容养生古代中医学早就形成系统成熟的理论体系。就算是“炼丹术”这样现在看起来非常荒谬的东西，也是作为医术在一些医书里有详细记载，比如药王孙思邈的《千金要方》就有详细记载。
从秦始皇追求长生不老药开始，道家的炼丹之术就一直存在，好像迎合市场需求一样，只要皇上需要，就有不怕死的去自荐。这个其实也赖不得当时人的观念，因为在古代50 60岁就相当于高寿了，而很多道士都能轻松的活到70.80多岁，这让皇帝就非常羡慕，都想着他们有延年益寿的方法，让他们出来炼出药自己也能多享受一段时间，而结果是事与愿违的。
古代人对营养的理解是“吃什么补什么”，这样的观点现在还依然深入人心。古代人认为“吃什么补什么”也适用于炼丹，既然是长生不老当然要吃一些不朽的事物，这里面的主料就是金沙，也就是金子磨成的沙，然后在加入水银、铜、汞等重金属，这些确实是不朽的东西，这些东西也必然能让人“不朽”而长生不老。古代的炼丹术，必然是有着让人信服的说法，不然饱读诗书的皇帝怎么可能都相信，这就跟我们现在的一些养生理论是一样的，不一定是真的，但是一定有人相信。
无论是拥有至高无上权力和荣华富贵的皇帝的对长生不老的追求，还是女人对容颜不老的追求，都是人类抗衰老的梦想。现代社会拥有舒适的生存环境和高端的医疗技术，人类的平均寿命比起古人那是极大的延长了，同时却伴随着更多的疾病和更年轻化的疾病患得率，我们在寿命延长的同时，我们更需要高质量的生命，我们想获得更年轻的容颜，更健康的身体。
“衰老是不可逆的”，这是自然法则。岁月不饶人，无论是我们的容颜，无论是我们的身体，要怎样抵抗岁月的损伤，而活得更加健康、更加漂亮、更加精彩，这是可以通过科学的方法得以实现的。
我是终身学习者张文君，一切都是最好的安排。
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