学习叶武滨时间管理100讲，如何过一天就是如何过一生
一天24小时中我们能工作的时间其实不多。上一讲中叶老师讲到的“三大习惯”：吃饭、睡觉和运动大约就要占我们一天时间中的13-15个小时，如果大家能用好这13-15个小时，那么你能更健康，更有精力去做剩下这8个小时当中的“要事”，这样你的效率就会很高，然后你才会有时间去做自己想做的事情。但其实大多数人都在过着混乱、没效率的生活，他们的习惯很不好，也没有决心改变，他们根本不敢提“梦想”两个字。
叶武滨老师解释了两种人生，线下的人生和线上的人生，有的人忙忙碌碌，日复一日，年复一年，而有的人却过得很充，短时间就可以获得想要的结果。
所以，一日之计在于晨，如果你能早起、能早上做计划、早上吃青蛙，你的人生就会变得不一样。
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本文标题：16.【习惯】如何过一天就是如何过一生
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