提高情商，我推荐这五本书
梭罗有一句话“人无疑是有力量提高自己的生命质量”。大环境我们改变不了，但你可以有意识地去创造一个有利于自我发展的小环境。
阅读，就是这样一种途径。它让你找准自己的节奏，让你与自己对话，用新的目光、心态去面对现实的各种矛盾与挑战。
读什么书，也有一定的方法，成功学、鸡汤文少读，读些情绪管理类、沟通类、自律类书。好书都大同小异，关键是践行书中的观点。
下面聊一聊，五月读过的五本能够提高情商的好书。
01
本书为大学生人际关系课程的最佳读本，包括社交技巧、公共演讲技巧、小团体沟通等章节。每个章节后都附有美剧、电影出现的案例，图文并茂，兼有趣味性和学术性特点。
书中强调沟通的本质有几点，我想分享一下最重要的两点：
第一，必须要有“同理心”，就是能现在对方的角度看问题，不能只是想着怎么“我的地盘我做主”。
第二，能清晰地认知和体察自己和他人的情绪，有效地进行情绪管理。学会接纳自己的不良情绪，真实面对负面情绪所带来的困扰。
最后，书读完了，给大家一个小建议：按照观察——总结——实践——总结四个步骤，把书中提到的理论落实到生活的每一处场景。多观察你身边情商高的人，仔细品位他们做事的方式，总结经验，更要实践书中提到的某些观点，辨别那些观点的时效性、局限性。
02
管理大师德鲁克曾经说过：“沟通，是感知，是期待，是要求，而不是信息。沟通和信息是对立的，但又是相互依存的。”
你肚子里的墨水决定了决定了你们沟通的信息量。因为你有多少信息量给对方，对方就有多少信息量给你。
可生活中偏偏有这样一群人，他们时刻不忘显摆自己的知识、经验、地位，从不关注对方的兴趣和需要，并且言辞夸张不注重聊天细节。
这样的人，我们通常称之为“交谈杀手”。他们人见人不会爱，更别说跟别人建立信任关系。
作者迈克.贝克特尔根据多年的职场经历，在书中分享了如何避免做“交谈杀手”，强调沟通力的提升是一个循序渐进的过程。
书中有很多干货，跟大家分享一下最重要的四点：
一、要认真倾听对方了解所谈
二、寻找沟通的兴趣点
三、学会提出好问题
四、保持对生活的好奇心
03
有位朋友对我说，她喜欢面对面的谈生意，生意谈成了，改坐到侧面签字。
我对她的做法很不理解，难道谈生意还讲究风水？
直到读了《麦肯锡教我的谈判武器》，才恍然大悟，原来谈判里面有这么多技巧、经验，“逻辑金字塔”也不那么高不可攀。你只需按照书中MECE，SCQA等分析法，分析对方的需求。
书中谈到谈判的三个条件，具体指：
1.双方都能感受到，对方尊重己方各方面的利益。
2.双方都能感受到，对方的做法是公平的。
3.双方都能确信，对方会遵守协议条款。
此外书中也提到了谈判的措辞：第一，要明确主语和谓语；第二，使用逻辑连接词；第三，降低表达的抽象度。
当然，谈判过程中远远不是以上几点那么简单。正如作者高所说“谈判高手会尽量避免＇必须式思维｀，保持｀很希望如此，也可能失望｀的良性思维。”这样，即使对方没有当场回复，你也不会丧失继续谈判的决心。有了决心，再有了方法，自己也会很快在谈判的路上成长起来。
04
本书从常见的消极情绪入手，教你如何辨识内心的污泥，逐步摆脱焦躁、孤独、怨恨、嫉妒、不安等状态。
全书分为六个章节，每个章节针对具体的消极情绪分析、指导、总结。你可以找到适合自己的情绪管理法，也可以结合实际，创设新的内容帮助身边的人。
你可以试一试以下三种方式摆脱愤怒：
第一，“1、2、3……在心中慢慢地数到10”，从而缓解怒气。
第二，离开现场，平息怒火。出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，当局者怒，旁观者清。
第三，问问自己“生气的原因究竟是什么”，让自己冷静下来，试着和自己对话，也许是你最近太累了，也许是对方某句话激怒了你。
正如大家时常提及的一句话，“悲观主义是心情决定的，乐观主义是意志决定的”。能够用自己的意志，克服情绪带来的困扰，进而转换思维模式，接受“无法改变”的既定事实，学会吐槽，有一点幽默感，就可以带着快乐、平和的心情过每个日日夜夜。
05
本书教大家不要一味积极向前看，而要在逆境中直面消极情绪，应对压力有技巧。
书中分享了抵抗压力的七大技巧，而我最想分享就是第七点：在痛苦中获取智慧。
因为每个人迈开新的步伐，都会有成功，也有失败。失败往往会有精神的疼痛，会留下深刻的印记，也会在人身上真正的生根发芽。如果你能平和的心态，冷静地处理负面情绪，这种能力会在你身上结晶，形成难以替代的智慧。
后记
情商在生活、职场的分量越来越重。如果你实力够强，再加一点高情商，在众人面前就多了一份尊敬与欣赏。
提高情商，不只是看心理学类书籍，因为单一学科的书籍，很难形成广阔的视野，独立自主的思考力。
有书读的日子，总是好的，不管是名人传记，还是小说杂文，字里行间的百态人生，总有一丝亮点，勾起你仰头天空，也记得脚踏土地。
在书的世界里，许多书敲碎了大家的世界观，也有书重构了大家的世界观。五本书不会对你的情商起到立竿见影的效果，因为影响人的从来不是几本书，而是你对几本书的理解，还有随后的行为改变与执行力。
网友评论
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需要检验知识，还要检验自己的判断力。