细思极恐，你中招了吗？

童年不良经历会使学习障碍和行为问题发生率增加32.6倍，冠心病、癌症、中风、糖尿病等重症患病率增加3倍，焦虑症、抑郁症等心理疾病患病率增加4.5倍。从某种意义上来说，童年的伤一直与我们同在，并且有可能为后来的身体健康埋下危险的种子。

十种童年不良经历分别是：

1.周期性情感虐待；

2.周期性肢体虐待；

3.身体接触式性虐待；

4.疏于照看；

5.情感忽视；

6.家中有滥用药物者，如与酗酒者或药物滥用者同住；

7.家中有精神疾病患者

8.母亲被家暴；

9.父母离异或分居；

10.家庭成员有犯罪行为，如有家人入狱。

如何做：

第一个是保护孩子远离儿童不良经历，特别是在儿童敏感期（指大脑对环境中的刺激反应特别灵敏的时期，通常为六岁以前）。

第二个是我们要关注孩子的情绪，做好家庭给孩子的支持，不断改善夫妻关系、亲子关系。最重要的是，我们首先要照顾好自己，不用陷入内疚和羞耻，觉得自己让孩子感到失望。当我们处理好自己的状态和情绪的时候，就能成为孩子最好的情绪缓冲器。