我们需要战胜的不是体重，而是内心！

      在年初之前，我的体重一直稳居130斤居高不下，身边关系好爱开玩笑的同事统一对我尊称：“陆胖”……

      当时我并不觉得自己胖，可是我却很羡慕走在我前面有腰身的同事，同样是白衬衫，包臀裙，别人有凹凸有型，我也是前凸后翘，只不过除了胸以外，肚子也跟着凸…>_<…。朋友一起逛街买衣服，都是高兴而去，失落而归。每天喊着减肥，却总是忍不住午餐后的一杯奶茶，晚上的火锅，烤鱼，楼下的啤酒炸鸡。

    有位男性朋友，酷爱运动，平时工作接触，私下也会聊聊天，但是我总觉得，他经常明里暗里，话里话外暗示着我女生要适当运动，如果没时间可以在家里，不需要多，每天30个深蹲，俯卧撑，卷腹就好。记得鼓起勇气第一个晚上，很猛烈的深蹲了40个，自认为很自豪，俯卧撑我撑不住，他建议我做女生跪式俯卧撑，卷腹尝试了不到五个，好像只有脖子能抬起来，根本卷不到腹部。说到这里，自己都想笑处声，哈哈哈，多么笨重又圆滚滚的胖咂！*^O^*

      持续了一周，配合了一些微博瘦肚子的运动，站到称上的时候，我要疯了，一个星期，艰苦奋斗，反而胖了！于是，我决定放弃。再一次聊天交流，我跟他说：“为什么我运动一星期了，反而胖了”，他回复我一句：“你是不是觉得你是一天胖起来的？”我无言以对，他又发来一句话：“不要只在意体重，要注重体型，同样体重的人，有锻炼跟没锻炼有很大差距。”然后发来一些有运动和没运动的人的对比照，同样的体重，不一样的体型。果然相差很多，看到一些女的体重并不轻，但是肌肉的感觉让我很心动。

      也许是自己不服输的性格，但是我觉得更多的是我对当时的自己不满意，不想看到镜子的自己，我当天晚上按照这位朋友的建议，出去跑跑，不要放弃。这时候我默默给自己增加一条，晚餐用水果代替。当天晚上的3公里让我气喘嘘嘘，再接着第二天，第三天，每个晚上都要去跑跑，跑不动，我就走。太累了，就在家里做深蹲，俯卧撑，后面就慢慢的从网上收集一些瘦肚子，大腿，四肢的运动。因为有孩子的原因，有时候需要指导他写作业或者照顾他，就试着在房间里面有氧无氧进行结合锻炼。过程真的很艰苦，大概将近一个月的时候，我上了体制称，称上由原来的64.5公斤，变成了62.5公斤，这小小的4斤肉，让我早上被闹钟叫醒沉重的心情，豁然开朗，不可置信的多在上面踩了几次。努力，总是看到一点点收获了。高兴之余，大早上发信息给朋友炫耀自己的这点自认为了不起的小成果。然而，遭到了一顿打击！“两公斤算什么？那些可能只是身体的水份，也不知道有什么好炫耀的”。

      好了，受了打击虽然很不爽，但是那个小小的体重秤4斤的变化给了我很大的动力，我开始做备忘录给自己，一天称重三次，早起，午餐后，睡前！渐渐的，伴随着每天的运动，后面一个半月的6斤，两个半月的9斤，三个半月的12斤，四个多月的15斤，五个月的18斤！四个月的时候开始，渐渐恢复清淡的晚餐，偶尔也会给自己放个假，晚上给自己一个开放日跟朋友们去吃一顿，这段期间，我曾因运动过量而发烧，曾因有很长的时间体重不降而苦恼，但是，我都慢慢走过来了。逐渐戒掉了奶茶，零食，泡面更是只吃过两次。走出去，听到的更多的声音是：哇塞！你怎么瘦了这么多！我还会乐此不疲的跟他们说，要‍运动，要坚持。一遍遍的给别人发自己运动教程。更是经常在朋友圈记录每天的运动感想。衣服的尺码也渐渐减少。

      上一周，因为膝盖受伤一周时间没有运动，没有运动的那几天，就感觉自己很难受，总是在尝试能不能做某些动作，但是会撕裂的痛。一周的时间，膝盖痊愈了，我突然发现，我已经很少去称自己的体重，不是不再想坚持，而是如那位朋友所说：运动久了，你就会爱上它，只有你爱上它，才不会感觉到‍运动是痛苦的，而是会给你带来快乐！是的，我可能渐渐爱上了运动，不再是因为要减肥而去运动，同时也让我改变了自己的拖延症，渐渐发现，自律有多重要。生活的质量也在跟着提高。

      感受到了运动过后的快感。每天运动过后，冲凉，做面膜，躺在床上拿起手机听一些书或者上一节英语课，追一部喜欢的电视剧。到了作息时间，很轻松的睡去，不需要闹钟而是生物钟将自己叫醒。起床，化妆，美美的心情去上班，这种感觉真好！

      我很幸运有一位可以这样不管工作还是生活鞭策我的朋友，失意时的鼓励，骄傲时适当的小打击，让我坚持了这么久，我写这篇长篇大论不是希望谁一定要看到，我只是希望这篇文章，能在我不管是生活，还是工作或其他，坚持不下去的时候，读一遍，看看这个时候的自己。多么顽强，多么不服输！其实有时候，我们需要战胜的不是体重，而是内心！

我们需要战胜的不是体重，而是内心！