1. 缺爱
父母工作特殊，常年不能回家，出生不久的艾茜被放在农村爷爷奶奶家寄养。
小时候，看到同学被爸妈接送上学、嘘寒问暖，艾茜的心里充满了羡慕和嫉妒。
“父母每年才回来5天，爷爷得照顾体弱多病的奶奶，我得不到关爱，也找不到归属感......”
艾茜默默地伤感着，读中学时，主动选择了寄宿。
后来，她执意报考外省的大学，远离让她感觉不到足够温暖和被爱的家乡。
毕业后，她与男友一同前去离家千里之外的广州，两年后却遭男友劈腿，痛不欲生。
从小一直感受不被爱的艾茜，始终都渴望爱，寻找爱。
“这辈子最重要的事情，就是找到人好好爱我，填补曾经爱的缺憾。”
感情中，艾茜不断受伤，不断找寻，直到遇到了现在的先生，随他一起移民到了加拿大。
这些年，先生出门工作，艾茜在家看护年幼的孩子。
随着疫情加剧，生意萧条，家里的经济情况日渐拮据。
先生承担不住如山大的压力，偶尔与艾茜吵架，埋怨她不能为自己分担。
委屈、难过和悲伤齐齐涌上，“我只想得到爱，怎么那么难？父母不爱我，爱人竟也不爱我？”
2. 标准
当艾茜在电话里痛哭流涕，我能看到，带着潜意识对过去的某种投射，她的内在住着个不曾长大、等着关爱的小孩。
所有的痛苦和难过，源于她对爱有一份本能的渴望，却总是求之不得。
内心深处，每个人对于父亲、母亲、家以及幸福生活，是有一个衡量标准的。
当现实达到或超过了自己的标准和期望，她才感觉满意。
当现实离自己的标准和期望相差些许或很多，她感觉很糟糕。
感觉不好时，恐惧、悲伤、难过的负面情绪不断发酵，会进入自我攻击和自我贬损的情绪模式。
“我可能不够好，不然为什么没有人爱我？”内在黑洞不断叫嚣，撕心裂肺无以复加.......
生而为人，我们本自具足，从不缺爱；缺少的，只是感受爱的能力。
彼时，艾茜已被先生照顾得很好，衣食无忧，她对生活的标准是：得到更多的爱以治愈童年。
不曾去想，这个世界生存着很多自出生就缺失父母的孤儿，还有许多幼年时失去双亲的孩子。
对于那些孩子，他们的标准只是：活着。
能够吃饱、能够长大就是天大的好事，他们根本不敢奢求什么爱与归属感！
对于艾茜，想要幸福也很简单，把标准和期待稍微降低一些就好了。
降低标准，不是因为我们生活得太惨；而是相比之下，我们其实拥有了很多的幸福。
3. 聚焦
生命中所有的发生，都是由我们曾经的感受，心心念念聚焦而来 。
过去的感受一点一滴聚焦，呈现了现在；现在的感受再一点一滴聚焦，形成了未来。
所有心念聚焦，都源于我们对于这个世界的评价、看法和感受。
你是怎么看待和感受这个世界的，这个世界就像回向镖一样，回给你这些。
宇宙法则里：你关注什么，什么就会扩大。
你觉得世界对你不公，产生了不幸的感受；世界，就回给你更多的不公平。
当你觉得世界恩宠你，产生了满满的幸福感；世界，就回给你更多的宠爱。
过去的感受，已然形成了现在的体验；而未来，由我们当下的感受决定。
每个人的生命都不完美！假如盯着自己的缺失，你会一直在悲伤中纠缠，在难过中徘徊，在匮乏中痛苦。
相反，聚焦你所拥有的一切，感恩自己感觉幸运、喜悦和满足的地方，看待这个世界满满的欢喜、爱意和欣赏......
你会发现，世界会从各个角度返回给你更多的喜悦和幸运；你会发现，爱你和善待你的人无处不在！
转变固有认知，降低幸福标准，聚焦幸福感受，你我未来，自然可期！
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