别让愤怒扼杀了你的爱情

作者: 心迪心理 | 来源:发表于2016-04-05 13:04 被阅读41次

  看着窗外的小雨,和丸子还有他男友许先生一起品尝抹茶拿铁。

  “老公、老公,你过来我送你一个礼物。”丸子跑到一旁,许先生有点不耐烦的走过去。“卟”一声,丸子天真的笑了起来,这孩子,一直长不大,总会把她的排泄物作为礼品送给我们的,在阳光下看着她明媚的笑是极其动人的,在雨天却有点格格不入了。

  “无聊。”许先生有些生气了。丸子还眨巴着天真的眼睛肆意的撒娇着。

  我看向窗外,想着今天段段去做心理咨询了,也不知道她能不能迈过自己内心的这个坎,总有些不详的预感,她老公那性格再加上她这火爆的性格,我真是捏一把汗。

  还没等我回过神,丸子和许先生就吵起来了,丸子极具夸张如同站在话剧舞台上挥动着自己的胳膊指指点点。许先生也一改往日的儒雅,口沫横飞的张扬自己,真是一对啊,吵架都吵的这么有舞台效果。

  许先生被电话铃声打断了,看了眼电话说“一个客户。”然后深呼吸一下,马上抬起笑肌“喂,您好。”走到了一旁。

  我拉过在哭的丸子,丸子说,他变了,他以前不是这样的,他不爱我了。以前我这样做他都会开心的跟我一起笑,还叫我小鬼。丸子开始了典型性女人诉苦,伴随着雨声我记得她用很多例子推演一个道理“他男友不爱她了。”

  等她发泄半小时后,累的睡着了,许先生还在跟客户商讨着金融方案。有多少人在年少的时候用愤怒扼杀了爱情。

  我们为什么生气?是因为我们不爱这个人或者这个人不爱我们了吗?很多时候,我们的生气只是在表达我们的需求和主张,对同一个人同一件事,我们会因为自己的需求不同而呈现不同的情绪。

  我们不妨想一下,如果你跟一个朋友约好吃饭,但是那天你非常累,内心是渴望快点回家休息的,这个时候朋友爽约了,我们会是什么心情,会不会有点小窃喜。

  换一个场景,如果你精心打扮了2个小时,在镜子面前练习着见面要说的话,朋友突然爽约,会不会心中生气。

  丸子在平时跟许先生开这样的玩笑是会得到拥抱和赞美的,但是今天她没有注意到,许先生似乎有点累还有点心不在焉。她的撒娇方式没有错,只是场合错了。许先生的愤怒没有错,只是对象错了。丸子的愤怒也没有错,只是方向错了。

  愤怒的核心是尚未满足的需要,我们曾以为我们愤怒是因为某人或者某事,其实是因为当下他们给到我们的不符合我们的需求。所以不要因为内心的不满足去否定一段爱情。要记住,我们可以爱一个人的同时不喜欢他的某些做法,因为那不符合我们内心需求。

  当以后我们再想说“我生气是因为他不爱我了”、“我生气是因为他。。。”

  不妨换一种表达,“我生气是因为我的什么需求没有得到满足,我希望怎么样。”

  我想如果一会丸子醒过来,等许先生打完电话,她去抱着许先生说“我们不要吵架了,我刚才突然发脾气,是因为我急于 得到你认可的拥抱。”我们今天就会有一个愉快的晚餐,可是又有多少人在情绪中能做到呢?

  愤怒来源于我们自己的需求,如果我们足够强大,我们就能听到爱人愤怒背后的声音,也许是哭诉、也许是伤心、也许是期望。

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