坚持不下去的时候，看看这个

坚持不下去的时候，看看这个

点开这篇文章的你，必定有所坚持，而且坚持的对象有点让你疲乏生倦，自觉后劲不足的嫌疑。

若你只是寻求安慰，看看同道中人有多少只是兴奋地起了个头就没有后文的短小篇幅，并欲从中聊以自慰，可以满足一下你，晒一晒我的半途暂废史。

看网易云音乐某大神弹唱自如的视频，再看看家里蒙尘已久的吉他，想重拾旧爱，刚一上手，手指疼，买了指套想继续，又发现声音跟吉他配不上调，淘了个变调夹，又觉得拨片拨弦感官上有逼格听觉上有饱满度，又入手了一套拨片，该有的都有了，发现坚持不下去的是自己，跟配置家当无关。

划美拍的时候发现有种成本极低的音乐伴奏类型，penbeat，只用两支圆珠笔对桌面进行花样式敲击，以实现节奏多变随心所欲的即兴伴奏。若一边清唱，一边用笔自己打节拍，听起来酷酷的样子。但这个美妙的想法始于物色到一对笔，竟不知其所继，我也只是满足于看各路前辈的视频录播以支撑各种脑补而已。

要开始一件事是难的，要继续坚持做一件事更难，比较容易的是想要开始做一件事。多少人只满足于想想想想而已，以为脑子里有成型的想法，就近似于我已做过。想的时候思维不设限，但做的时候，往往受限于惰性。你说的我的知道，我只是懒得而已。

妨碍我们坚持下去的无他，只有懒。天哪，这么麻烦呐，于是我们搁置了；哎呦，少这一天没关系，于是我们停滞了；没事，我就只例外这么一次，于是我们有了下次。坚持不下去的时候，多看看心里有没有这些思想的苗头。

刷简书的时候留意到一些对胃的专题和作者，有种相见恨晚的感觉，一追溯历史记录，有种相见太晚的感慨。多少更新止于半年以上，如果他们知道半年以前写下的只言片语会激起往后读者多少的共鸣与触动，他们会不会在半年前的那个即将封笔的瞬间打消这个让后来者扼腕的念头。

持之以恒的道路上，若你想缴械，投降前还可以做哪些挣扎？推荐几款，供君按需尝试(以坚持简书日更为例)。

坚持不下去的时候，看看这个

好好还原一下你立FLAG时的愿景与冲劲

在一只骡子累的时候不想拉磨的时候，在它面前垂一根拴有食物的绳，远比在身后挥动大鞭子好使。而我们的冲劲，就来源于那根和我们的初始愿望捆绑在一起的绳子。立下日更决心的时候，我觉得每写一段话都是赚到了，平日里刷朋友圈美拍抖音的时间突然有了更重要而有意义的地方安放与投入。冲劲来源于我要与无目的消磨时间的状态决裂，要通过笔耕不辍对自己的念头心迹有所记录，让灵感成型。一旦往后有写不下去的迹象，我就搬出自己当初的冲劲和冲劲背后的原因说服自己。一遍又一遍地重复自己日更的愿景：流畅无碍清晰体系地表达掠过自己脑海的想法，形成接近自己诙谐气质的行文风格，在最难搞的日子里也坚持用文字逗乐自己启发他人，让书写成为低成本高质量的独处舒解方式，让文字的曼妙成为自身的独特印迹。

建立必要的仪式感

要以让自己舒适的方式坚持下去，并让这个方式的存在本身带给你一种不一样的感觉，这样你所坚持的事便因为这个细节而不再可有可无。写日更的时候我习惯给自己一盆热乎的水，脚泡下去的那一刻血液像冰封的河流恢复流淌，思维涌动，像扣动了灵感的扳机。写不动的时候我会去一些共享美图的网站为自己的主题精心采撷几幅贴切的有感觉的插图并修整备用。写至2/3篇幅的时候，我会把自己裹进被窝，熄掉灯，让自己被黑暗裹挟，唯眼前半方荧屏是亮，百分百地归静并聆听记录心底流淌而出的语录。

以日后的潜在效果支撑自己前行

多想想若现在坚持下来，往后余生会怎样。如果我从现在起，每天日更一篇，一年后可有365篇，每篇一千字以上，十万字的目标百日可期。半个月后我就有15篇可以自我剖析心路历程的依据有迹可循……三个月后我下笔更有神彩是铁定的，写的东西也更有逻辑体系可读性强，不再为退化的文笔惋惜，表达在于我不再难以启笔，见题成稿嗖嗖的，也越来越在先定框架再填细节的套路上驾轻就熟。

设置每天最小启动单位逼自己达标

有时候摊上身体疲倦脑子放空两眼发直的情况，给自己一个最小启动的量，让自己只写三个段落就好。然后你会发现三个段落的警戒线一过，思维的断层仿佛突然间接通，再多写一个字也是种荣耀，而这种自我满足感可以支撑你走更久，别不信。要舍得把弘大的目标削减，减小到让自己不费劲不生畏的份量，否则太大了看着嚼都嚼不动的样子，你连舔一下的兴致也被自己的固执不知变通给剥夺了。

拟一个具体可感的30天持续计划

计划的可感度越高，可执行度越高。计划做30天就够，关键在具体。要写30天日更文，就把这30天可能会想写，有感触的，认为值得深究的题目记录下来，每天挑一个挑战日更。有时候生活的某个契机会触发你基于上述主题的表达，把这些零星碎语记录下来，成为往后激发你笔耕的引子。平日里看公众号推文就留意看有没有与这些标题相近的，有目的地阅读吸取养分，浏览网页时看有没有消息能激起你相关的联想与思辨，有计划地加以利用，这样你生活中所做的事接触到的资讯都可能与拟定的潜在日更题目产生关联，而关联是最持久的动力

坚持不下去的时候，看看这个

一起共勉，愿一年半载以后，我们不再因为都有一年前想进行却坚持不下去的事而同病相怜。