文/涅阳三水
学习新技能的一般方法，就是练习，但如果不是刻意地去提高的话，原有的学习形成的自动化能力就会退化。
如果对自动化的表现不够满意，可以进行有目的的练习。
有目的的练习，比通常用的一般方法更有效一些，并且是刻意练习的第一步。
说到有目的的练习，就无法避免“天真的练习”。
所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复就能提高表现的水平。
就像我们某些孩子读书一样，他只管埋头读，但是没有效果。
这样的阅读，就是一种“天真的练习”。
“有目的的练习”这个术语，意味着要比这种天真的练习更有目的性，考虑更周全，更为专注。
那么，有目的的练习，有什么特点呢？
首先，有目的的练习，具有定义明确的特定目标。
有目的的练习，主要是“积小胜为大胜”，“积跬步以致千里”，最终达到长期目标。
这是我想起来，学校教育的分年级目标，从刚入学开始到小学毕业，论是哪个学科，在哪个年级都有一定的目标，一个目标是循序渐进的。
这样循序渐进的目标设计，就称之为有目的的练习，最终达到小学毕业的时候所能够达到的长期目标。
定义明确的具体目标，可以有效的用于引导练习。
就是说，把目标进行分解，每分解一个步骤，就要制定出一个计划。
按照这个计划来实施，那么这就是一个合理的具体目标。
其次，有目的的练习，是需要专注的。
要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
这也是我们做老师的，每每在课堂上，总是要提醒学生专心听讲。
这样的理想，就是让学生实现专注的一种途径。
如果学生不能够把注意力集中在老师的讲解上，那么这节课就是没有收获的。
在我的语文课上，一直在进行着阅读速度的测试。
一篇文章的大声朗读和心中默读，甚至是一个关键句段的朗读，一定的速度测试。
这样的测试，就是让我们可以从有目的的练习中，获得专注的这一特点。
第三，有目的的练习，包含反馈。
我们做什么事儿，我们都要知道自己做的对不对，如果不对错在哪里，该怎么样纠正。
要想纠正，就必须知道错在哪里。
这就是一种反馈，不论我们在努力做什么事情，都需要及时反馈，来准确判断我们在哪些方面有不足。
如果没有反馈，那么我们就不能够搞清楚，是在哪些方面出了问题，哪些方面需要提高。
没有这样的反馈，我们距离想要的目标，到底有多远就非常不清楚。
让我想起疫情当下的网课，把课堂上的师生面对面教学，换成了网络中的面对屏幕教学。
我们的教学思路，教学方法是一致的，所以学生的反馈必须也是一致的。
通过学生的反馈，我们才能够知道我们的问题出在哪，我们什么地方需要改进，从而提高教与学的成绩。
第四，有目的的练习需要走出舒适区。
对于任何类型的练习，这是一条最基本的真理，如果从来不逼着自己走出舒适区，便永远无法获得进步。
所谓舒适区，就是自己习惯性的一些做法，一天一天适应性的重复，而没有努力去迎接新的挑战，新的成功。
如果我们在做事情的过程当中，没有向未知的领域去探索的话，没有在未知的领域获得成功的话，那我们做的所有的事情都是毫无意义的。
这是有目的的练习中，最为重要的一个组成部分。
只有逼逼自己走出舒适区，才能够有所提高。这是使自己不停滞不前的诀窍，也是让自己精进的秘诀。
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