不知不觉中初阶的学习竟然已经过去三周了。回想刚开始的时候想到要占用四个周末，感到好漫长啊，可是真实的感受却是整个学习过程一点都没有觉得无聊、难受，反而是充实的、快乐的、兴奋的，意犹未尽的。只剩最后半天课程了，竟还有些依依不舍。小组的伙伴们也有同感，大家相约着要结伴参加下一阶段的学习。
过去的一个月，不知不觉中我收获了很多，不仅观念变了，一些行为也在有意识的改变。
第一次上课印象很深刻。上了五天的班周末还要来参加学习，对于智力和体力都在下降的中年女性来说，绝对是一个巨大的挑战。加上中午没地方休息，下午上课眼皮使劲打架，冲了一大包咖啡还是撑不住打了两个小盹，还好杨老师讲课很幽默，很快又把我拉回到了清醒状态。放学回家坐在地铁上，暖风一熏，又有点昏昏然。想回忆一下今天学的内容，感觉脑子里塞满了知识点，一下子竟理不出头绪来，唯一清楚记得的就是杨老师多次提醒，让我们一定要练习用右脑思维。我就是那种一天到晚最喜欢列1234的人，以前还自诩为严谨、有条理，上了今天的课才知道其实是死板、教条，是左脑思维严重！知道了问题所在，就要立即行动，我决定晚上回家要有意识的激活自己的右脑，练习表达爱，感受爱。 一进门，儿子跑过来拥抱我：“妈妈，你今天学的什么呀？”这个问题其实他早上已经问过我了，当时我的回答是去学习教育孩子，可是现在再听到同样的问题时，我想了想，微笑着摸着他的小脑袋说：“妈妈呀，今天学习的是——怎样更好的爱你！”儿子听了裂开嘴笑得好开心！
前几天，因为一件很小的事跟妈妈怼上了，她说我冰箱里放的鱼解冻好多天了咋还不煎来吃。本意可能是想提醒我，但因为说话习惯性用责备的口气，我接收到的就是指责。一瞬间情绪按钮被触动，怒气腾地一下就起来了，怼她的话完全没经过大脑，脱口而出。后来在上班路上，我一直在想这件事情，妈妈难过的样子让我很后悔。学了那么多知识，不用起来就白学了。 妈妈的本意一定是好的，只是表达方式我不喜欢。为了这么小的事情，就冲妈妈吼叫，说明我还是不够包容，不够接纳。我应该向杨老师学习，把不习惯、不顺耳的语言自动翻译成爱的语言。“不是以爱为原则的妥协，而是以疗愈为目的的进攻。”能达到这种层级，那功力……完全可以百毒不侵！哈哈，想想都开心！一旦想明白了，能量瞬间就满血，整个人就不纠结了。我立即摸出手机发了条信息：“妈妈，对不起，我早上那样说话让你很伤心。当时说话的时候没有经过大脑，后来冷静下来思考，你应该是想提醒我，但是我误解为你在责备我，所以很不高兴。我平时也学习了很多知识和方法，应该用到生活中。对于自己不爱听的话要学会翻译，理解你背后的关心和爱。对不起妈妈，我爱你。”在以前，我对妈妈通常是不认输的，但现在我要给自己点个赞。
今天在上班路上听了桑德伯格写的《向前一步》这本书，其中有好几个观点都深深的触动了我。印象最深的是她说的要学习往前坐。生活中很多人都有这样的行为，就是俗话说的“梭边边”，见到领导绕开走 开会抢坐后面几排，遇到提问就把头低下来。而我，就是这样的状态，且视为正常。但作者认为这种行为对职场女性来说是非常不好的，是在向潜意识输入一种理念：我不想参与，我不想被关注。越是这样做就会越不自信，气场越弱，越被边缘化，领导和同事的印象也会越来越差，进入恶性循环。听了作者的解读，我突然意识到这个问题的严重性，分析自己惯性行为的背后其实是因为不自信，怕说错话，怕出丑。而现在意识到了这个问题，我必须要摒弃这些负面想法变消极躲避为积极主动。见到领导主动打招呼，主动聊天开会，主动坐到前排，暗示自己，我想参与，我有能力参与。行动的改变，可以影响心态的改变，心态调整好了，整个人就会散发出自信从容的气场，进而促进自己做得更好，进入良性循环。下个月初就是全行年度述职大会，如果我把它当做一个包袱，一个困难，就会从心底厌恶和排斥这件事，就会成为我的一个消极关系，但我又摆脱不了，每天都在想，每天都会折磨我，消耗我，如果我现在换一个角度想。既然摆脱不了，那我就想办法把它转变成一个积极关系。上周不是在网上学习了一个关于演讲的小课程吗？述职正好是一个练手的好机会，可以把老师教的方法和技巧运用起来。前几年的述职都是事务性的罗列，照着稿子念，今年如果好好准备一下，一定会有所不同。就算现场发挥不好最糟糕的结果大不了就跟往常往年一样，又下不了地狱。想到这里，我突然觉得内心的抵触和反感瞬间减少了很多，内心又有了动力。很快我又拿起笔开始修改讲搞了。
思维的升级可以在一瞬间，而行为的改变则需要一个过程。这些生活中的点滴觉察和细小改变我都会在心里给自己表扬和鼓励。我和free导师课程之间已经建立了积极的关系，它让我逐渐在醒悟，在成长，在收获，还结识了那么多志同道合的小伙伴。相信这份积极的关系会带领着我继续前进，积累能量，帮助他人，建立更多的积极关系。
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