学会爱自己，人一生的必修课

学会爱自己，人一生的必修课

01

爱自己，才能给予别人爱 。

小时候读古文，有一句话“爱人者，人恒爱之”，觉得这话颇有道理，就牢牢记在心中。

它不仅被我当作真理沿用了几十年，而且还把它当作圣经一样，传授给孩子和周围的人。

那时候觉得自己很聪明，以为，只有给予别人爱，别人才会给予你爱，得到了别人的爱，我们就会快乐，这似乎很好理解。因此，从读到这句话开始一直到现在，我从未多想。

直到最近工作和生活中经历了许多以前从未发生过的事儿，见到各种各样、行行色色的人，沉下心来思考，愈发觉得自己愚钝无知，这才真正意识到自己以前是知其然，不知其所以然。

再加上，最近读了一些心理学、禅学和有关身心灵的著作之后，我渐渐悟出，真正爱自己的人，才有能力给予爱。不爱自己的人，根本没有能力爱别人。因为，一个人给不了别人他自己没有的东西。

真正爱自己的人，会时时小心地呵护照顾自己的心灵，不让她蒙上污垢，粘染灰尘，经常拂拭掉那些对身心无益的东西，努力保持自己的身心平衡，始终让自己处于一种宁静平和的状态，这样才能让自己活得开心快乐。

想要给予别人爱，我们自己必须成为爱的源泉，只有这样，爱才能从我们这里源源不断地流出。从这一点来讲，我们这一生，最最重要的事情，真的不是如何去爱自己的家人，自己的伴侣，自己的孩子。而是，学会如何真正的爱自己。

如果我们不爱自己，那么我们就输不出爱，输不出爱，也得不到爱，结果世界就会变得非常黑暗。

而且，人对自己没有的东西潜意识里会更加渴望。所以，一个不爱自己的人会无尽的向别人索取爱。

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02

爱自己，我们才能得到爱。

张爱玲，中国现代文学史上的一个传奇女子，她是一个真正爱自己的人。

正因如此，她创作出堪称经典的永恒文字。在华人女作家中，始终保持极其重要的地位。

著名作家贾平凹评价她说：与张爱玲同活在一个世上，也是幸运，有她的书读，这就够了。也有人评价张爱玲是“今日中国最优秀最重要的作家”。

张爱玲说：“我不太依照别人的标准生活”，她的一生都忠于自己。这是在那个个人命运难以把握的年代，她能书写自己传奇一生的最重要原因。

张爱玲是真的爱自己。一次，她参加公务活动，发现“不论男男女女，都着灰蓝中山装，只有自己穿了一身旗袍，外面还罩了一件网眼白绒线衫。”  会议结束回到家，她就立即决定远走他乡。

事后，她跟别人讲道： “我害怕失去自己。”这种女人，爱自己之深，令人肃然起敬。

她的每一个选择都遵从自己的内心，忠于自己的灵魂。她将自我全然投入作品中，不管从她的行为还是作品中，我们都能强烈地感受到那种极致的自尊。一个人如果不是那样全情投入地爱自己，不可能创作出那样触及灵魂的文字。

王菲，是又一个爱自己的典范。她在爱情里，一直呈现出女人少有的自信，最关键的就是，她始终认为自己值得被爱。她曾说过一句话，你爱自己的模样真的很酷。

年近50的王菲站在舞台上，依然青春，依然惊艳。她那专注投入的样子，仿佛又回到自己的年轻时代。

她一开口，你马上意识到，岁月已老，故人已散，但王菲还是那个“高中女生”。虽然已经苍海桑田，但她一点儿也没变。

  没有几个人，能做到王菲那样，把自己的人生活得无限精彩。

任何一个男人离开，都不曾让她陷入苦海，她照样活得风生水起，有事业，有人爱。

她就是那样的率性而为，哪怕外界的评论早已掀起惊涛骇浪，但她看起来丝毫没受到影响。

原因就是，在她内心里，她唯一要做的就是忠于自我，其他的与己无关。

所以，一个人忠于自我真的特别重要。你首先要对自己负责，然后才能对别人负责。

你活成一个小太阳，就能投射给别人光；你活出了理想中的自我，就能得到你真正想要的爱。

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03

爱自己，是一生的功课。

我们都以为不断的用物质来满足自己，我们就快乐了；我们都以为用更多的时间来娱乐，我们就快乐了；我们都以为我们得到的爱越多，我们就越快乐。

慢慢地我们发现，物质是永无止境的，拥有的再多，也不可能全部得到，得到之后就是莫名的失落；慢慢地我们发现，娱乐之时虽然心情愉悦，但马上随之而来的就是空虚；慢慢地我们发现，别人给予的爱太多，人就会怀疑自己值不值得别人这样去爱，自己会不会让人失望。 

出现这些莫名的心理都是因为我们根本不知道如何爱自己。因为， “爱别人很容易，爱自己却很难”。

所以，人这一生，最重要的一课就是学会爱自己。这个道理，从小到大，无论是父母还是师长，从来没有人告诉过我们，我们也都以为，爱自己就是自私，就是不为他人着想，就应该受到批评甚至诅咒。

看看张爱玲、王菲的人生故事，我们知道，我们错了。

忠于自己，做自我，真正的爱自己，是我们有能力爱别人的源泉。

做到这一点，我们就有能力给予爱，同样自己也能得到更多的爱，这爱来自爱人，来自孩子和家人，也来自朋友，甚至陌生人。

世界著名喜剧大师卓别林在他70岁生日当天，这位历经沧桑的老艺术家，作为一位灵修者、悟道者，为我们献出了他的神来之作。他用一生的修行、彻悟，教会了我们如何真正爱自己。

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：人活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』

当我真正开始爱自己，我才明白：把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。就算我知道更好的方法对他人来说，时机也许尚未成熟，他他人也需要做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做『尊重』

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为『成熟』

当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰到好处。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做『自信』

当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做『单纯』

当我开始真正爱自己，我我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是『爱自己』

当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我也不再盯着别人的错误，我接纳所有的一切。我今天明白了，这叫做『谦逊』

我当开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就是『完美』

当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑会让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，『心灵的智慧』

当我开始真正的爱自己，我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界。今天我明白，这就是『生命』！