减肥日常

今天体重减轻了0.4斤

昨天也是中午吃的饭，吃的面条。

早上买了一杯美式，而且是焦香的那种。

中午的之后吃的面条和各种菜。

也喝了不少水，昨天没有运动，也在找时间让自己休息。

虽然昨天很累，但是休息过后醒的时间确实早啦。

如果可以就这样慢慢的减吧，一天哪怕掉0.5左右，那么一周也可以掉2斤左右啦。

估计现在开始掉秤是身体开始适应这种身体模式啦！

给身体一点时间，一定能慢慢瘦下来的，也一定是能健康起来的。