1、有一位医家，他就用陈皮、麦芽、谷芽、甘草，平常得不能再平常的汤药，让患者常服久服，脾胃健旺后，百病得消。治病有时要利刀斩乱麻的快速，但更多时候，也需要水滴石穿的耐度。
2、七分饱胜调脾剂！饥时吃饭饭是补，饱时吃饭饭是毒。元气胜谷气则健，谷气胜元气则病，元气耗尽则死。
3、三心未了水难消。贪嗔痴炽盛的人，多喝水不是尿频，就是脚肿。戒定慧庄严的人，海量豪饮不撑，饱食也不胀。
4、乐是膻中气足，悲是心头血少。
5、天底下有三好，一、要做一个好人；二，要不断地读好书；三，要置身于好山好水之中。
6、我这是对你好：鲁国的郊外飞来一只很大的海鸟，鲁国国君很喜欢，就毕恭毕敬把这只海鸟迎进了太庙，演奏《九韶》这样庄严的音乐取悦它，准备了美酒给它喝，宰了牛羊给它吃，每天用这样的礼仪供奉这只海鸟。
而这只海鸟呢？目光迷离，神色忧郁，不吃一口肉，不喝一口酒，就这样郁郁寡欢，三天就死了。
7、早睡早起：早睡早起，没病惹你。早起三光，迟起三荒。晚睡看似延长时间，实则致不能早起。日久精神衰，误人兼误事。人生两戒，戒惰与傲。惰为衰气，为败家之道。戒惰莫如早起。黎明即起，醒后勿沾恋，洒扫庭除，诵读经典。勤字工夫，第一贵早起，第二贵有恒。要想早起，必要早睡。
8、养生跟着太阳走准没错。药补不如食补，食补不如睡补。
9、若患者元气较足之时，可以大胆的攻病驱邪。若其元气不是很足，那就边攻边守。若其元气虚弱，则宜先守为主。用药要把握住大动、小动跟微动。微动为补，小动为通，大动为泄。
10、身体再差的人，都可以练太极，睡在床上都可以练云手，折断骨头，打石膏，只要手能动，都可以微动练太极。《黄帝内经》叫“微动四肢，温衣，大益人体”。
11、微剂量的颈三药，就是以通为补；中剂量的颈三药，各10克，就是放松颈部；大剂量的颈三药，20、30、50克地用，就是大通发汗，攻坚破瘀，推陈出新。
12、太柔的人，你要多选带神的穴位，神就是天地正气，比如神门、神堂、神庭，有助于集中精神，聚精会神。这些带神的穴位，从精气神三宝学说看来，都有扶正、扶阳、助刚的效果。太刚的人，要多选择阴的穴位，因为刚为阳，以阴涵养，孤阳不长。比如，阴谷、阴市、三阴交、会阴、阴陵泉等，就能够将亢阳涵住，这叫阴可涵阳。
13、痔疮：如果肺脉亢盛，就用猪甲配地龙，再适当加些降肺气的药，如地榆、槐花。如果是肺气不足，寸脉升不上来的，显然要用黄芪配地龙了。
14、虽然做不到过午不食，但晚餐一定要少吃，尽量控制在一碗饭以内，早餐和午餐也要控制在七分饱！这样于身体有益，于修学更有益！晚餐太过于饱食，会造成身体中焦拥堵，四肢无力，头脑昏沉，精力不济。起居有常，饮食有节；饱食一顿，损三日之寿命；唯虚而能容，饱食非所宜。
15、“欲不可纵，乐不可极”，七分饱，明明已经够了再吃进去不是节俭，是纵欲。“无病之身，不知其乐也，病生始知无病之乐。”
16、万病从生，年命横夭，皆由饮食之患。痰生百病食生灾，莫谓平常便放开。人弃常则妖兴，丢掉稳定的平常饮食就会生杂病。
17、人之有尺，犹树之有根。枝叶虽落，根本将自生。直到今日，才明白: 肺气，就是人的根！呼吸有多深多长，根就有多深长！是肺气，将血液，津液，营养运送到身体的每个角落。肺主宣发，肺气强壮，则通身肌肉皮肤毛发得到滋养。肺气弱，则体表营卫不固，敌人随时可以来侵犯你。
18、树活一张皮，人活一口气。必须日练一百个俯卧撑，练就强大肺气。
19、痔疮：用复方丹参片研细末，或用牛黄解毒片研细末，想办法送到痛处即可。
20、攻冲作痛、绕脐痛、撞击痛就是风邪在胃肠道的表现，当以下痢为主症的时候是乌梅丸证，当以腹痛为主的时候类似我们现在所谓的不全性肠梗阻或肠梗阻。碰到肠梗阻我们多半想到的是大承气汤一类的通便药，我们怎么就没有想到祛风散寒缓解挛急止痛的大建中汤？
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