YouTube上发现一个新的笔记软件叫黑曜石，英文名字是 Obsidian.这个软件的最大的特点是不像其他的笔记软件是书那种的目录状结构。这个软件的目录结构是类似大脑神经元的空间点状连接结构。简单说就是神经元式的链接结构。这个和我以前曾经设想过的犀牛3D软件做的空间。
大脑密码训练进入第十周。反复看论坛里的文章摘抄出一些关键点。这个大脑密码训练的最核心最核心的要点是持续稳定的放松状态下的持续稳定的殷切呼吸。持续稳定的音切呼吸，创造出大脑的无声环境，而持续稳定的大脑放松喜才会不断放大和提炼无上声思维。
开始a级训练。
昨晚上夜班的时候，做了三次15分钟的声音思维切断呼吸练习，用的是急慢速禅行的方式。感觉对自己思维的观察比以前要清晰了一些。嗯，昨天开始看了星球上的一些文章，我翻到了两年之前的文章，好像那些时候的文章对一些问题的阐述更透彻更深刻，更容易理解，而不像现在这样比较程序化。关于殷切呼吸的最早的一篇文章，当中有一个名字叫做用户名保密的。用户谈了他自己的训练经验体会，他说在整个训练过程当中，最最重要的就是放松的去关注自己的音，切呼吸，而至于出现什么想法了，什么图片了，不要去在意，根本就不必管它，它会慢慢慢慢的逐渐变得更清晰更更强大。唯一要守住的要点就是时刻以放松的。去关注自己的声音切断呼吸。
比如在慧学的心灵当中，唯一要关注的就是自己的声音切断呼吸的节奏感，轻松的关注。至于其他出现的一切都不是我们要关注的东西。不要想太多，不要问太多，没有意义想的太多问的太多就会偏离正常的训练，让你的进步变得缓慢，甚至是卡死。慧觉练习的基础要求是音切呼吸20分钟不走神。这一条一定要坚决的毫不打折的做到。在此基础上不断的提升你的。注意力和觉知力。注意力和节制力的训练提升可以靠。诙谐练习去提升，也可以通过散步法。或者经济独立或者数息法来提升。
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