‘昨晚打坐，前三两次都是十几分钟就被杂七杂八的原因干扰重新开始计时。第3次一共做了26分钟。就忍耐不住的放弃了。这期间如同在脑袋里燃放了1000响的闪光雷，杂念伴随着耀眼闪光接踵而至了。音切呼吸连续做不到10次就要丢失。是因为我吃肉了，是因为我喝酒了，还是因为我吃巧克力了？以前下夜班没有这个感觉呀。
约11:30了，上午洗澡洗衣服。又简单的收拾了一下卫生，现在该静下来做练习了。
禅定讲座收获
信息差新说
关于信息差的新解，那十几年前那个时候我还在做买卖，有点小生意吧，我记得那个时候我有一个很深的体会，就是赚钱要靠信息差。比如市场规模、价格以及进货渠道的信息查。在那个时候对于一个小生意人来说，呃如果获取信息是最重要的，因为当时大家还都不太会提供信息，就是推送信息。一般能做个网站就是已经很不错，很不错了。像我那样能够用刷新页面的方式来提高自己的信息排行，这在基础上也就已已经算是领先了。那后来大家都自己学会做网站推送信息，以再后来这个微信的普及微博的普及，大家都学着用各种手段方式方法来向外提供和推动自己的信息。其实到现在社会的进步很快的，到现在的时候，呃因为信息量的巨大，嗯，信息的提供变得很普及，很方便，而相对的信息的收集整理归纳能力就变得很突出了。现在都和刘星用Python编程抓取信息，用Python的编写人工智能软件来进行信息的分析处理。
在这之前，呃，我曾经接受了一个想法叫做做生意的根本靠的是认知差，而非信息差。认知差的学生是把信息变成了更系统的，更有用的，更实用的信息逻辑。所以他是认知而不是信息。但在现在我更深刻的认识到这一点，靠的是认知差而非信息差，什么更重要，什么最重要。总之你的技术能力，认知水平要超乎众人之上，你才能够获取优势。
现在是12月10号周四早上8:00。等待下夜班。
现在是下午13:15，上午9:10到家到现在。呃，上午在YouTube上东看西看，中午自己做的饭简单吃了一口。可是还是睡不着，现在就来回顾一下这两天做的练习吧。
刚刚做了10分钟的中百练习精神了一点，不再迷迷糊糊的。昨天做的练习感觉特别好非常非常的精神脑袋，呃一直很灵敏，一直持续到后半夜。另外一个感觉是文字的输出能力比之前要好很多啊，大脑思维流畅自然，文字输出的很快，其实有很多想法，嗯，只是没有那么多时间的表达而已。不像18年那么一段时间，虽然我每天都在记笔记，每天都在看书，但是那种头疼痛苦的难受劲儿，哎呀，现在是没有了，其实代指的是轻松愉悦。
昨天一整天学习了另外一套关于四禅八定的课程。这个老师讲的比较透彻，嗯，也很有学者风范，而不是那种呃和尚的那种将资产绑定的时候，又要带入很多佛教知理论的风格。这次角度记录之后收益还是很深的，呃，第1点是以前我真没有注意到说禅修练习，尤其是在出禅的时候，一定不要贪恋呃坐禅时的禅乐，而久坐不出禅定。这样有许多坏处，第一很浪费时间，因为你即便做了很长时间，你也无法抓住进入初禅的方法和关键点。另外一个缺点，很多人都是靠大量的花时间，就是做就是做硬靠在偶尔之间会进入二产，但是这样有个不良后果就是呃导致自己根本分不清什么是出产什么是2产。以及如何进入的，如何安住的和如何出离的。这是大多数采用着走弯路的最根本的原因，对于禅修的初学者来说，最重要的是要快进快出，比如在每次呃做禅的时候给自己设定进入出场5分钟之后立即退出这样的念头如果真的在呃出离禅定之后不要起做，也不睁开眼睛立即审查自己入定时的产值以及每一产值的呃感受长度，还有要仔细确认每一种感受是如何确立起来的之后再重新入定，快速的摸索出是诊究竟是怎样进入出产的，有什么技巧之后反复进行大量的练习，让自己饿入定出定越来越快越来越快。从这开始的5分钟入初定，一次变成三分钟，两分钟一分钟入，定出定一次直到最后，在一个呼吸之间瞬间就进入禅定状态。在之后的每一个层次的禅定状态，都要用这种方法练习。还有一点是千万不要贪图禅定的愉悦而舍不得离开。你要坚信自己通过练习能够达到一个呼吸就进入禅定状态，同时能够快速的在各个层次的禅定状态之间跳转。这才是正确的禅定的休息方法。如果心里存着一丝丝显示的心理，让自己长时间的进入某一层次的禅定状态，这是严重的错误是非常不可取的。
这个学习禅定的方法论可以用在大脑密码的无声思维的练习上。学会掌握快速进入状态的方法。
昨晚练习30min经行，感觉甚好。
现在练习钟摆和图片。
现在是2020年12月11号是上午的中午吧，11:05。我来复看一下今天上午都干了什么，实际上早上5:30就醒了，醒来之后打坐了半个小时。6点多就开始看手机，等老婆孩子全走了，已经7:30了，这时候才起来，实际上我就看手机看了一个半小时，期间看的都是淘宝上的小视频。我这无处安放的注意力呀，实在是白白的浪费了时间呢。
上午8点多打开电脑我都干了什么，现在复一下盘。
1.一件事情是尝试给英文小说MP3今日简史做中英文混合字幕的视频。花了接近一个小时签到软件用的是小蜜蜂字幕。玩了三个小时才做了三句话的字幕。就是浪费时间，但是方法是找到的。可是我真的需要在形式上瞎忙活吗？我以前花了很多时间做呃这本书的文字上的中英文，一句一句的对照。双语对照的文字部分已经弄好了，但是我看了吗？学习了吗？白白浪费了那么多打印纸。应该记住以后不要在形式上做文章。不要在形式上花时间。这本质上是战术上的勤奋，掩盖战略上的愚蠢和懒惰。
2.看了6段YouTube的视频。大致总结一下我看到的内容。第1个是。磊哥聊政治和经济，今天的话题是公知袁腾飞。按照磊哥提供的证据，袁腾飞先生完全是一个精神美国人。但是他之前骂李毅是李龟头那部分还是挺过瘾的。只是现在他现在学的越来越粗俗下流了。
第2段是yan talk的关于澳大利亚的评论。里面提到李光耀，曾经警告澳大利亚不要成为亚洲的白色垃圾。澳大利亚政府和美国一样，几乎完全被美国所把持着。所以他在不断的做一些蠢事，希望中国对他的刺激政策能够使大多数本国人清醒过来，重新夺回自己的权利。
第3段是伊朗的核科学家被刺事件，据现在的情报来说，是美国人和伊朗人合伙干的。恶意蓝工说要进行大规模的报复，然后美国人马上就出面。表态说像医疗方面不要太激动，我们不希望你打仗。这是给他台阶下呢？还是给一棍子再给一巴掌啊？
第4段是胡锡进的节目。呼吸系统的节目，现在好像是脱离了观视频变成了自己的。单独的频道名字叫做胡侃。他今天的主题是美国人现在每天死亡的人数超过当年911死亡人数。美国每天死这么多人，政府没有任何歉意，没有人出来道歉，没有人承担责任。但是在国际人权日，厄美国驻华使馆利用呃这国际人权日。鼓动中国人站出来大胆说，嗯，搞和抗议。唉，美国的本质就是个流氓，所有什么人权的正义啊，都不过是他们的工具而已。面对这样的强大的敌人，你只有自己强大才行，少扯别的。像芳芳啊，还有台湾那些公知愚蠢愚蠢的很。其他的视频不止一题。
第5个视频是小说，百年孤独。加西亚马尔克斯的小说。这个小说的上部是9小时20分钟，现在已经听了1小时20分钟了。突然间又萌生了一个想法，再次做中英文对照。我是不是又犯老毛病了？又想用形式上的努力掩盖能力上的因素。
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