学养生

最近在B站上看了河南大学丁勇老师的账号，我终于知道我和我弟的手掌差别为什么这么大了。

老弟的手掌布满了一个又一个红红的小点，而我的小手血色少得可怜，还有点发黄好像。

老师说这是因为贫血，第一是因为吃红肉少，缺铁。吃红枣、蔬菜这些里的铁少得可怜，而且因为众所周知的原因，女生每个月都要流血。第二是因为爱吃素，这我也是没想到啊。那个老师说爱吃胡萝卜、橘子橙子这些里的β胡萝卜素较多，吃多了手心脚掌容易发黄[/哭]，不过这问题不大，况且胡萝卜素吃了眼睛好。这点倒是对的，我眼睛在同龄人中算好的了，平时也不用戴眼镜。

哎，之前家里做肝脏、猪血鸭血类的菜，我都懒得吃，丁勇说这类含铁量才高才补血。谁让我每个月都要损失点血呢，以后大姨妈来完之后就大口吃肉闭着眼睛吃血好好补补哈哈。