健康素食 | 西兰花胡萝卜披萨
作者:
巴黎早安 | 来源:发表于
2018-09-11 04:00 被阅读32次

健康素食 | 西兰花胡萝卜披萨
冰箱里有一颗变黄了的西兰花,赶紧拿出来做点什么吃掉它。据说变黄了的西兰花只是水分流失,并不影响营养价值和口感。那就来做个快捷的素食披萨吧。
第一步,把西兰花切成好,用水抄几分钟直到其煮熟。这一步很重要,因为西兰花比较难熟,经常其他蔬菜已经熟了它还不能吃。

健康素食 | 西兰花胡萝卜披萨

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第二步,用果汁机将西兰花打碎成泥:

健康素食 | 西兰花胡萝卜披萨
打的时候稍微加一点水和盐,不用挤水。然后铺在披萨饼上作为底层:

健康素食 | 西兰花胡萝卜披萨
第三步,将其他切好的西葫芦,胡萝卜,奶酪,我今天加了一点土豆丁,加橄榄油,盐,胡椒和普罗旺斯草:

健康素食 | 西兰花胡萝卜披萨
烤箱200度,30分钟:

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享用吧!
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