大年初三，晨跑（日更8）

昨夜，近十一点上床，看一会手机，睡觉。

早晨睁眼，第一件事是看手机，时间是5:09.

洗漱，感到身体不通畅，这两天活动少。决定下楼跑步。这个年纪，身体是第一位的。其实，那个年龄身体都应该是第一位的。昨晚，儿子在我督促下也在十一点之前洗漱，至于几点真正开始睡觉，就不得而知了。

换衣服，换鞋，戴口罩前拿出放在里面到底梅花花蕾。口罩戴上，显示没有了以前的怪味，接着有梅香侵入肺部，爽。

打开搜狗音乐，播放的第一首歌曲是李克勤的《红日》，再点开keep.这两个程序的打开顺序是儿子前天教会我的。有时从心底觉得自己年纪大，学新东西慢，有时候一到要学新东西的时候，就有一种疲惫和无力感，或许这也是和年龄有关。

出了单元门，不由得小跑起来，感到身体轻快。在小区里绕着圈跑。第一个一公里用时九分钟。

小区静悄悄的，缠在树上，路灯杆上的彩灯在闪烁。各种造型，各种牌子的电动车爬在路上，安眠。跑到第二圈，有清洁工在推垃圾桶。想到除夕在妈妈的小区，触目的是垃圾箱周围蔓延开三四米是红的白的黑的垃圾袋，一个个鼓鼓囊囊，在寒风中瑟瑟有声。

第二圈快走，用时十分钟多几秒。身上开始热乎起来。是血液在加速流动，在冲刷血管中的沉积物。2017年12月底，体检查出自己血脂高，胆固醇高，18年的上半年加强运动，经常跑步到休息十分钟后脸还是红的，热的。18年8月再次体检，血脂，胆固醇已经降下来了。

第三圈走走跑跑。用时9分多钟。

大年初三，晨跑（日更8）

回家，做拉伸，记录。

做早饭。早饭后去串门。

转头，阳光照到颂运水庭小区最高的一部分。再往北一点，电厂的大烟囱里，冒出的烟在往南往上走。据说，那烟是水蒸汽。

没有比脚更长的路