有种给自己定性得感觉,应该报有积极的心态,关注当下,不要因为一件事否定所有。
当我们遇到问题时会焦虑不安,这是与现实碰撞的正常现象,如果固守自己原来的思维方式,不懂得融会变通,很多时候会...
正念思维:如何活的不焦虑? 思维的发展必做河流,一条河流需要流动,需要三个条件: 第一个条件是河流的落差产生张力,...
20 |如何活的不焦虑—— 正念思维 背景知识:思维是语言为载体的。学习一种新的思维,就是学习一种新的语言。 远的...
现实是一部永不落幕的戏剧,随时随地都有新鲜事发生。 近的思维方式,就是关注真实的、正在发生的、近的事...
正念思维:如何活得不焦虑 of 陈海贤《自我发展心理学》 on得到 先说感受:这节课觉得有点各色,好像跟前面的课程...
10.25正念思维 近的思维与远的思维两种方式,近的思维是真实的、丰富的正项的思维。远的思维是负能量的,担心不...
当我们做不了什么时,常思考一下“我现在能做什么”和“我愿意做吗”两个问题,想的太远也无济于事,不如做好现在!
“你现在能做什么?你愿不愿意去做?”很好的两个问题,焦虑的时候问自己。
0519读书笔记陈海闲:自我发展心理学-正念思维:如何活得不焦虑? 原文:如果你在为一些远的事情焦虑,也可以用这两...
本文标题:10.25心理学日课:正念思维:如何活的不焦虑
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