2/28 了解本质~

作者: 刘一萌111 | 来源:发表于2018-09-25 23:03 被阅读17次

      了解一件事物的本质,才知道如何应对~什么是自控力,我们为什么需要它,其实每个人都有,只是有的人运用自如,有的人总是处于舒适区~而向上的人生总是艰难,所以我们既然不停的加入这个训练营。无非是想认为的训练这项技能,为了向上的积极人生~。摘录一些方法:提升自控力的几个方法

—注意力分发清单

—分时段聚焦注意力

—找出自己自控力容易聚焦是时间段

明早开始分析规划~今天做头发耽误了时间,明天更加认真~瘦了六两~棒棒的

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