A［周检视］11组冯怡晖190421-190428

一个人走的快，一群人走的远！

❤️我的90天践行目标：

减重4KG（运动+饮食控制）（初114.5，现111.1）

每周看完1本纸质书，共完成10本。（已完成4本）

每天学习10分钟普通话发音，改掉口音。（+24天）

✊本周的巅峰时刻：

    ❤️和小伙伴一起参加了杭州427线下聚会，好几个教练过来分享，干货满满。运动，亲子教育，正念冥想和健康理财，学到了很多，关键是在20多个志同道合的同学们带领下，走出践行疲惫区，和一群人走的更远，感觉自己满血复活。

没有记录就没有发生！！

A［周检视］11组冯怡晖190421-190428 A［周检视］11组冯怡晖190421-190428 A［周检视］11组冯怡晖190421-190428 A［周检视］11组冯怡晖190421-190428 A［周检视］11组冯怡晖190421-190428 A［周检视］11组冯怡晖190421-190428

  ❤️ 10岁的双双给加班晚回的老爸烧了一碗青菜炒年糕，从洗菜配菜起油锅炒菜到起锅装盘，一共15分钟，一个人在厨房全搞定，'真为她感到骄傲！

A［周检视］11组冯怡晖190421-190428

❤️确定了五一旅游计划，'准备带两个孩子去珠海长隆公园玩，做了项目，按照计划预定了机票和酒店，准备了出行清单，效率棒棒的。

❤️为了摆脱前期的践行疲倦期，开始有意识的参加了班会和小组会，学习大家践行的热情，推动自己早日走出疲倦期，重新踏上上升期。

A［周检视］11组冯怡晖190421-190428

❤️每天坚持冥想，听书和练习普通话，回到家要陪伴孩子学习，书面阅读时间很难保证。正在看《教养的迷失》，进展不快，有点遗憾。

A［周检视］11组冯怡晖190421-190428

❤️非常感谢教练们，站长和主持人及其他工作人员的辛勤付出，活动非常成功，我已经在期待下一次了。承担了会务的报名统计和签到工作，为聚会尽自己微薄之力，非常开心能有付出，争取以后更积极一点，能上台分享，输出是最好的输入！

A［周检视］11组冯怡晖190421-190428

❤️这次的插花很NICE哦，喜欢！

✍️没有记录就没有发生！✍️