11组冯怡晖230A［周检视］190317-190324

我的90天践行目标：

减重8斤（运动+饮食控制）。

每周看完1本纸质书，共完成10本。

每天学习10分钟普通话发音，改掉口音。

本周的巅峰时刻：

第一次做线上会议主持人

第一次参加读书分享会作分享发言

第一次完整跑完5公里

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本周检视：

1､  健康：继续跑步中，这周完成3次3公里跑，感谢易效能给我带来了这么好的运动，以前一直是害怕，不知道怎么跑不敢跑，现在是爱上跑步，全面和身体联结。

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2、事业：工作高能要事在逐步培养中，还是经常会先干琐事，也是拖延症的表示，下一步要加强要事优先原则。

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3、家庭：和伴侣共同跑步，‍❤️‍很棒。元元月考成绩不好，发现这2周每天晚上在偷玩微信小游戏，控制好情绪好好沟通了一下，没发火，沟通效果很好，心甘情愿上交 手机，制作了晚上作息表，学习主动性也提高了。双双跟着马上也制定了自己的学习目标思维导图。在父母的影响下，孩子的学习态度越来越好。

      孩子不是听你说什么，而是看你做什么！！

      窗外阳光灿烂，家里温馨舒适，心里安宁喜悦。

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4、社交：和易效能践行的小组伙伴、线下跑团以及天使班的同学们都在一起沟通，交流如何践行，大家一起帮助，正能量满满的，弱连接的作用非常大。

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5、学习：看完了1本书《活出全新的自己》，听书2本。参加了线上读书会享会，分享了《遇见未知的自己》一书，听到小伙伴们介绍了很多好书，读书欲望更强烈了。90天目标里面学习普通话还没 有实施，要调整作息腾出时间付之行动，相信自己一定可以的。

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6、效能：坚持晨间日记及检思。及时录入清单事件。一周养成一个好习惯，前两周基本达到目标，这周要开始学习普通话。

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7､ 休闲：周末陪孩子外出逛园区吃大餐，时间虽少但是还是抽空走了走。电影没时间看，争取这周安排一次。

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8､ 财富：及时将零散在各张卡里的现金收集到一起，做点小理财，不浪费。

【感恩遇见】

感恩彼此成就！坚持践行/分享美好幸福，直至美好幸福整个世界。️️️

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