养生，其实就是顺其自然

现在的人，都重视养生。但我以为，顺其自然才是最科学的养生。

就像我爷爷奶奶，什么都吃，只要觉得对胃自己的口，根本不讲究禁这禁那：什么咸菜咸鱼，熏肉熏鱼，盐鸭蛋，腌鸡蛋，隔夜茶，隔夜菜等，只要不变质，他们照吃不误。

爷爷奶奶现在都已九十多岁了，还很健康，除了有点聋，其他没有什么，烧饭做菜洗衣服，样样都自己来。

我奶奶喜欢吃咸鱼和咸蛋，我爷爷喜欢吃肥肉和熏肉，平时他们还自己腌冬瓜，腌白菜，腌萝卜， 腌芹菜，腌豆角。他们一辈子早餐吃咸菜和米粥。

我爷爷最拿手的菜就是做红烧肉和蒸咸鱼，烤猪肉，烤熏肉，吃了一辈子这样的食物，却很少生病。

爷爷从不吸烟，偶尔喝一点酒。

奶奶除了做家务，就是喜欢在自己院子里面摸摸索索，不打牌，不串门，不拉呱。

他们活的简单而健康。