关元穴也就是我们所说的丹田，是人体真气、元气生发的地方。中医认为，人活着就是靠元气，没有了元气，人就要死了。关元穴就是关住元气，不让元气外泄的一个穴位，是人体内的一处大穴。中医理论认为，元气是与生俱来的，藏在肾中，又依赖于后天精气充养，其主要的功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
关元穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴，所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效，有培补元气、肾气，暖下元的作用，治病范围广泛，包括妇科的白带病、痛经、各种妇科炎症，男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等。
当今社会生活压力不断加大，男人担负着家庭、事业、社会等多方面压力，常常会有力不从心的感觉，各类疾病会纷纷找上门来。这时候，就凸显了关元穴的作用。关元穴就像人身体的一一个阀门，将人体元气关在体内不让它泄漏，是男子藏精之处，也是人身上元阴、元阳的交汇之处，是元气的关隘。
吴先生结婚刚刚两个月，却一筹莫展地到医院去。他告诉医生自己有早泄症状，虽然不是特别严重，但也足够伤害自尊心了。了解了吴先生的工作情况，他是一名工人，每天和机器打交道，工作很辛苦，每天下班后都是筋疲力尽的。医生分析吴先生的早泄症状是由疲劳引起的，于是建议他按摩关元穴，因为这是治疗早泄、阳痿等疾病效果尤为显著的穴位。
关元穴在下腹部身体的正中线上， 脐下三四寸处。 找穴的时候可以采用站立的姿势，将除大拇指外的四指并拢，从肚脐处向下横量，在小指的下缘处即是关元穴，在气海穴的下方。
按摩关元穴最常用的办法是震颤法和按揉法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。按揉法是以关元穴为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。坚持按摩关元穴，有很好的强壮身体机能的作用。
刺激关元穴用灸也比较好，每天坚持灸15~ 20分钟，两周后就会感觉性功能明显提高，对那些老是感觉腰部发凉、阳痿、早泄及体质虚弱导致的眩晕、无力、怕冷的人效果最好，还可以治疗突发的昏厥。长期灸关元穴，会感觉后腰两肾部位有明显的发热感，有热气自关元穴斜向两侧上方，非常舒服。
还有，很多老年人睡眠不好，灸一段时间的关元穴就能改善，效果很好。
啰霸哥温馨提示：
艾灸关元穴的具体操作方法:先将艾绒制成高约0.5厘米，炷底直径约0.5厘米的中型艾炷。施灸时令患者仰卧在床上，暴露关元穴，在其皮肤表面上涂以石蜡或凡士林少许，以防烫伤和艾炷倾倒。
把艾炷置于关元穴，用火点燃，燃烧时患者稍觉烫就去掉，另换一炷。每燃烧1个艾炷，即为1壮。每次100~200壮。以灸至皮肤红晕、无烧伤，患者感到舒适为度。术者应密切注意掌握温度，避免烫伤。每周1次，每3次为1个疗程。
网友评论