#阅读《疯传》3/77
今年阅读完的第三本书
这是一本涉猎营销学和传播学的书籍，想了解营销必看的一本书籍[转圈]
《疯传》中六大原则：
一、社交货币
二、诱因
三、情绪
四、公共性
五、实用价值
六、故事
所有案例都围绕这些原则在表述，
对自身有感触能运用到工作中的一些点
①实用价值（能够给一些人省时间、省钱、省精力，代表着知识与专业性，同时能让人长期关注）
——图片、知识是精美精辟，能让人保存）
——文案能吸引人、引发思考，能打破认知是最容易点赞的）
②情绪（这是伴随人一生的东西，能够掌控情绪的人绝对不是一般的人，而往往情绪是能够带动人影响人的最核心的东西！）
如何能自主调控自身的情绪呢？
简单谈谈自己的见解，
所有的情绪的产生都是因为触动了自身的某一处的开关，就像打开房间灯光一样，按ON就打开灯光，按OFF就关闭灯光，
找到这样的开关，按下去就会发现瞬间能改变自身的状态！
那么如何找到这样的开关？
①相信存在
首先我们得相信这个东西是存在的
为什么？因为经历过10多20年的时间，过程当中我们经历了很多事情，有开心，有喜悦，有悲伤，有难过，有专注这些情绪都产生过，只是我们没有仔细去观察，去发现它的规律，
如果有去发现它的规律去感知它的触动点点，那么就能够掌控这个情绪，就能自主调控情绪！
②觉察和记录
当自己产生正面或者负面的情绪的时候，有意识的去觉察，并且将为什么产生这种情绪记录下来，（产生及觉察，当下及记录）
及时察觉，及时记录，将这些东西都记录下来，当记录到20~30次的情绪开关，就会慢慢的发现其中的规律，整理规律就能更好了解自己，慢慢的去掌控自己的情绪。
③回忆
这样的东西对每个人而言本身就具备，简单来讲就是“本自具足”。
不会，是因为没有学过或者是你失忆了，需要科学学习或者是找回曾经的感觉。
通过自我提问就能发现这些情绪
什么样的事情能够让你产生兴奋感？
做什么样的事情能够让你拥有非常强的自信感？
回想哪些场景，哪些地点，哪些方式，是最能够点燃自己的？
能让自己内心产生最大的触动点又是什么？
但想清楚以上这些东西的时候，就会发现自己很多情绪是可控的！
因为这些东西时刻在影响我们，好的情绪会让我们越来越好，坏的情绪也会让我们越来越糟糕！
当我们能掌控自己积极正面向上的情绪后，不断的调整，让自己保持这样的状态，就会发现生活、工作、学习各方面都是幸运的，都是美好的，这样的人就是有吸引力的，像太阳一样闪闪发光！
管理是一生的日常，成事是一生的修行！
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