建立有效思维：让自己内心得到满足

嗨，早安，我是辉哥。

今天是我们共读第三天，感觉怎么样，依旧热情满满还是开始觉得迷茫，如果是前一种恭喜你，如果是后一种我要祝福你，每一个迷茫的时刻都是我们重新认识自己、向前跨一步的最佳时机。

哈哈，冬天来了，喝点鸡汤暖暖身。

昨天你读了什么你还记得吗，没关系，我们一起回顾一下。

昨天阅读的主题是：对身体重新认知。

身体的力量超过我们想象。

还记得作者举的创造力案例吗，当你希望自己充满创造力时，你要做的是回想一下，身体在什么姿势状态下更容易迸发创意，然后保持那个姿势。

身体的改变会影响大脑，身体恢复到创意姿势时大脑也会更有创意。让外在改变内在可比从内开始改变容易。

学完这一节后，我决定以后写东西都趴在床上写，个姿势我最专注最有灵感，此刻你看到的文字都是我趴床上打出来的。

第三节的内容与工作有关，讲的是我们怎样从工作中得到满足感。

为什么人需要从工作中得到满足？

因为满足感是人的行动动力，不论工作还是感情如果不能让你产生满足，就会让你觉得讨厌。

物理学的观点是：力的作用是相互的，我们越讨厌工作，工作也会讨厌我们，升职加薪实现人生梦想就会离我们很远。

我想到自己过去的经历，当我觉得疲倦时脑海里常常冒出一个想法：做这些事有什么意义呢，无非就是再重复，还不如不做，这就是内心没满足的表现。

最后越不做越做不好，两败俱伤。

在书中作者分析了工作没动力的三个原因。

自主性：对自己不感兴趣的不想做。

关联性：觉得做了也没有用。

熟练性：具备完成这件事的能力。

如果进入工作瓶颈期，我们可以从这三个方面进行自省。

那如何才能从工作中得到满足感？

作者提出的办法是重置思维，也就是改变对工作的看法，赋予自己工作的意义，有意义就会有满足感。

我想到一个赋予工作意义的办法：提问。

你可以问问自己：做好这件事对自己有什么好处？对别人有什么好处？如何把这件事与长远目标关联起来？

问完这三个问题，我们就会思考怎样做好这件事。

我一直很羡慕一种人，他们不管做什么事都可以做得很好，哪怕是自己不喜欢的也能出色完成。

虽然不是每件事他们都喜欢，但他们相信每件事都可以学习和带来成长，于是他们投入去做，果然做得很好，进步很大。

这就是今天共读的内容，它对我的工作有很大帮助，希望你也有收获。