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为什么好习惯不能坚持

为什么好习惯不能坚持

作者: 大山神 | 来源:发表于2016-07-05 10:08 被阅读0次

    1.这次内容对您触动最大的三个点是什么、

    第一个点,习惯不是随便定的,不是别人很好的习惯就一定适合自己,一定选有自己的核心习惯。

    第二个点,甜面包热汤模型很触动我,以前都是很盲目,只知道好习惯可以提高自己,但是这个模型告诉我,我中间好几个地方都犯错了。

    第三个点,就是在甜面包热汤模型里面,每个点的错误我都犯过。

    2.您觉得自己以前哪些认知被更新了。

    对习惯的形成过程和养成有了全面的认知,尤其是为什么不能坚持,中间犯的错误,以前都没有这个意识。

    3.您将如何把学到的内容和自己的生活相关联在一起?

    把自己想养成的习惯,认真的对照甜面包热汤模型,看看哪个环节出现了问题,提高这个习惯的养成!

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