零、背景
永澄老师6月13号在千聊上分享了，好习惯你为什么不能坚持。随后开始了海比特训练营的第一期，按计划，我也会报名，但因为个人原因，回家一段时间，刚好错过这第一期的活动。有些后悔，但还好海比特训练营不是只办一期。随着第二期的报名活动开始，我利用了《六大元规范》中的第一条，积极主动，组织了2位小伙伴一起来参加本次活动，后面再来说一说对积极主动的初步认识吧。大概背景就是这样！
一、本次内容触动最大的三个点？
听完本次的分享过后，触动其实挺多，先写最深的四个点吧
1、了解到好习惯能加速成长，这其实是必然的，但我还是挺有触动，对于习惯，我总觉得是会让自己变得更加好，但具体好在什么地方，其实是不知道的，这次听完分享后，起码我认识到，好习惯会让自己变得更好的原因是，能加速成长。
2、象与骑象人：情绪是大象，理性是骑象人。
3、if.. then.. 的编程思路
4、TMBRT，甜面包热汤模型
- Trigger：触发器
- Motive：动机
- Behavior：行动
- Reward：奖励
- Trigger`s Sensitivity：触发器敏锐度
在其它场合，永澄老大讲的另外一个TMBRT模型的例子，也很有趣，脾气暴躁的人，如果使用“甜面包热汤”，让自己变得更加暴躁，哈哈。
二、有哪些认知被更新？
最大的认知更新，是习惯的含义以及对于习惯的理解，甚至可以说是颠覆性的吧，以前对于习惯养成，总觉得光靠自律就能养成一个习惯，看了21天养成一个习惯，嗯，觉得自己也能用21天养成一个，但结果往往是，过不了几天，连自己都忘记要养成的习惯是什么了。在某天又突然想起，哎！我不是要养成这个习惯么？怎么就忘记了？然后陷入自责情绪中，循环往复！
三、所学内容如何与生活相关联？
最近一直听音频，有个概念一直被加深，就是：如果你学到了一个东西，不去用，还不如不学；收集了一堆的资料，不去运用，反而是增加了自己的烦恼。那么，这次学到的东西，我该怎么去运用？
1、刚好最近遇到了一个可以用上if.. then.. 编程思路的问题，就是晚上睡前总想看一看手机，看还有没有消息未处理，再加上最近想练点肌肉，瞬间就两者编了个程： if 睡前还看手机，处理与目标无关的事， then 俯卧撑5个，第二次再犯，俯卧撑数量加1。（刚开始的两天，每天早上醒来，都觉得好像胳膊已经不是自己的了。。）
2、TMBRT，还没想好，后面再补。
四、结尾
写着写着，好象忘记了点什么？是的，开头，我说过，为了参加活动，我运用的《六大元规范》第一条：积极主动的事！
这第一条，真是个好东西啊，好东西啊，好东西！重要的事情说三遍。
1、其实，在我刚进俱乐部的时候，就用过第一条，只是当时没有意识到而已。我进俱乐部，听到老大的第一次分享，就是在“打倒纸老虎”活动的第一期内容，在这期活动中，老大并没有做其它分享，只是解决了一些小伙伴们提出的问题，但我从中就感受到了俱乐部那种进步的氛围和积极的能量。在活动最后，老大替@马琦博士发布了招兵买马的信息，哦，不，是招募线上内容整理的小伙伴。我立即就报名了，有幸在@马琦博士的带领下，一直战斗到现在。（** 这里是广告：你有生活中遇到的纸老虎吗？你想要解决这些困惑吗？你想直接和BOSS永澄对话吗？ 请留意每周二在QQ群：245505155，举行的《打倒纸老虎活动》！**）
2、接着，在错过了第一期的海比特训练营后，我立即报名参加第二期，并且主动的邀请了2位小伙伴一起组队参加，只因为我不想再次旁观。我觉得，积极主动，就是对于你内心的想法，勇敢迈出第一步，做了，比不做好，因为他让我不再是一个旁观者！
3、刷个脸，与我一起组队的小伙伴是：@阿柒，@蜗牛270；我们的队名是：橙宝队；口号是：“砍柴看树，赶马看路”。欢迎大家和我们一起交流玩耍！
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