通过读好习惯为什么不能坚持，对我感触最大的三点是：1.好习惯真的太重要了，和自我管理 、个人成长紧密相连。良好的个人成长离不开好习惯的养成。2.我没有养成好的习惯，原来计划没有风险防范，缺乏弹性。3.不能坚持的根本原因 是根本没有搞明白甜面包热汤原理。
哪些认知被更新了？原来，养成一个好习惯，不单纯是要咬紧牙关去坚持，而是了解根本原因的基础上，还得借助工具 如：if...then工具
如何学到的内容和生活联系起来？在以后的工作学习中尽量指定出抓住本质导向的计划，尽量做到风险防范和具有弹性。并且设置有效的触发器，不断循序渐进慢慢完善。例如：我现在初步希望自己养成每天学习一小时，健身一小时的好习惯。 一小时不要太死板，可以早中午晚三个时间段；再家里，单位电脑设置简单提醒的小卡片；如果自己懒惰的时候，就是用if...then工具。如果超额完成目标，就奖励自己一颗小星星，每月月底总结反省一次。安静并持续的去投入，看看自己到底能持续多久！
通过读好习惯为什么不能坚持，对我感触最大的三点是：1.好习惯真的太重要了，和自我管理 、个人成长紧密相连。良好的个...
听了《为什么 好习惯不能坚持》有一些感想！我们生活或工作中都会遇上，明知道是好习惯并给自己带来好处，但是还是坚持...
1.这次内容对您触动最大的三个点是什么、 第一个点，习惯不是随便定的，不是别人很好的习惯就一定适合自己，一定选有自...
听了课之后，体会到了什么叫做事不能靠感觉，要靠系统。老师分享的工具十分新颖，之前从来不知道目标还可以这样制定。最触...
八月份，我报名参加了一个名为海比特初级训练营，通过五天的训练，学习如何制定一个持久的好习惯。 而今天我要完成预习任...
四个收获 1 从道术器层面重新了解了个人成长、自我管理和习惯养成之间的关系。 2 学到了习惯不能养成的根本原因 2...
什么是相见恨晚？大概是对这本书想要表达的感情。但是，没关系。最终还是在新华书店遇见，我还是一口气把它读完。我...
永澄的关于习惯的课程对我最大的启发有： 一、掌握精通四层次 这是永澄《掌握精通四层次》模型的再次具体运用，其实自己...
顺利的通过了海比特训练营的考试，入营的第一篇作业是学习《好习惯，你为什么不能坚持》。因为目前也遇到了习惯不能坚持的...
这几天跟女儿探讨学习英语。 我说为什么让你读绘本，你不能坚持读，本来已经做的很好了，为啥要放弃，不能坚持下去。 她...
本文标题：读“好习惯为什么不能坚持”有感
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