天天跑步可不行，得给膝盖休息的时间，学校里有个男老师，跑步20多年，太猛了，所以40多岁的他膝盖出现了问题，太可怕了，跑步是会上瘾的，所以我选择了做瑜伽。
做瑜伽是一种修心的运动，它会让你更好的去感知自己的身体，我们人类的身体可是很神奇的存在，它的存在也绝对不是偶然。
一般早上都会起来的早，起床做瑜伽会让我精力更充沛，但是这个过程简直不要太酸爽，看见自己这样，觉得视频里的美女瑜伽教练也是够厉害，这肌肉能力真是杠杠的厉害呀。
其实每次做运动都是对自身，对生命的探索。
我的肌肉能力是真的不行，尤其是手臂，拜拜肉真多，好难看的手臂，所以尽管做瑜伽做的好累，连手臂都在颤抖，在做某些瑜伽动作时，还让我整个人非常没有安全感，让我一度想放弃，可是我还是咬牙坚持了下来，因为想着装备买的不容易，怎么能放弃？
做完以后成就感还是挺足的，因为做瑜伽的好处就是变成优雅的美女，我也是向着这样的目标出发的。
有目标的生活简直不要太享受，年轻就是要不断地给人生做加法，去尽可能完善自己，只有这样你才能知道自己到底要什么，才能去做正确的选择，才不会后悔自己说本可以……
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