晒一晒我的简书

2019年1月25日  星期五    晴

年底了，各项工作都开始进行总结了，今天下午向单位同事做了述职述廉报告，我分管党建、临床业务、工会等工作，事情多而繁琐，一讲起来才发现自己2018年还是做了大量的事情，不过这也是自己应当做的，脚踏实地做好各项工作才对得起自己的工资啊！

说起来工作也没有什么好炫耀的。真正让我开心的是简宝玉老兄给我发来的简书成绩单，这才是我值得骄傲、可以晒一晒的事情啊！

这一年，我创作了362篇文章，总计608689字。三百六十五天仅仅只休息了三天，其余每天都在辛勤耕耘。当然，这些文章参差不齐，有些经过反复打磨，大多数文章还是比较粗糙，没有怎么修改，因此，还有些错别字、语句不通等问题的出现。

其实好文字都是反复锤炼出来的，我想等我将来退休了有时间了就可以将我写过的这些文章精雕细酌，争取打造出精品来。不过，经过这一年的书写感悟，争取把每天过得有意义，让自己不至于太虚度时光，为充实的生活付出了艰辛和努力。

我几乎每天写一千多字的文章，通过这种锻炼和习惯的养成，让我的文字表达能力得以提升，让我的语言功夫得到长足的进步。其实这些都还不是特别要紧的，最重要的是通过这种写日记、写感悟的方式治愈了我的抑郁症。

如果我们面对足够大的负面事件后，记忆就会被迫保存。而重大的事件在记忆中的持续存在会引起强烈而又持久的负面情感体验，最终导致抑郁症的产生。

不要以为这种心理疾病离我们很远，在今天这个高压力的社会里却越来越普遍，越来越多的人爆出自己患有严重的抑郁症，看似非常健康、阳光的人甚至最终选择结束自己的生命，让人真是唏嘘叹息。

而我对此有高度认识，当我遭遇到一些打击，出现失眠等早期症状时，我就开始找心理医生看病了。所幸我的朋友杨医生是这方面的专家，她给我开药，并且给予我心理疏导。让我通过自己喜欢的方式来发泄、表达自己不良的情绪。

于是，我就选择了在简书上写文章这种方式来抒发内心的情怀和感悟，排遣心中的郁闷。简书这个平台是读书人的精神家园，喜欢写作的朋友们拥有了它就拥有了一个不一样的世界。通过简书写文，我的睡眠障碍也逐渐治愈，睡眠质量也好转。

即便如此，还是常常半夜从噩梦中醒来，再也无法入睡，于是就开始在简书上写写画画，渐渐忘却了梦中恐怖的场景，让那颗烦闷、害怕的心慢慢平静下来，不再为睡不着而烦躁不安。

当睡意来袭的时候自然又可以睡个回笼觉了。这写文还的确可以帮助睡眠，改善抑郁症状。如此一来，我的世界不再是愁云惨雾，而是阳光灿烂。

而且写文还有个好处就是逼着自己去读书。因为手机、电脑、游戏、电影等让我们的生活处处都是诱惑，根本静不下心来读书。但是，书读少了怎么会有素材来写文章呢？怎么知晓如何构架一篇文章呢？怎么能够提升自己的文笔，让文章有血有肉呢？

大量的阅读才能让人的写作水平得到进步。而且因为要对自己文章中提到的事物负责，也需要翻阅许多资料进行考证，需要阅读一些相关文章。的确，要写好一篇文章就必须大量阅读一些优秀作品，这样就逼着我静下心来读书，同时让自己写文章变得得心应手，让文章的质量得以提升。

不过，严格说起来，去年我的文章还是以数量取胜，有些还是有点粗制滥造，今年我想在质量上下功夫，不必在意每天一篇，两天更一文也是可以的，多多锤炼文字、提升品味。

当我们把写作当成一种习惯、一种爱好、一份信仰时，笔耕不辍的我们会永不言弃的!

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