2022.12.28(星期三)晨间检视
今天是什么日子:
农历:腊月初六 地点:吕梁 天气: 温度:
日出: 日落: 起床: 就寝:
基础清单:
a早起 b冥想 c运动
本周目标:冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘&开背✔&冥想✘
2.2周检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔&开背✔&冥想✘
2.2周检视✘
3.
小确幸(幸福小种子)
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反思
1.虽然在家看孩子们,没有一丁点自己的独立时间,晨间日记和周检视落了好多。好难过,一有空闲时间,鬼使神差不油自主的拿起手机扒拉,刷短视频,看微信朋友圈,看来必须有意识的控制,和手机断舍离了。先生脾气暴躁的可恶,晚上回来的一会还看不行个木木,跟11个月的孩子讲道理,打他让孩子长记性。无语到极致。
2.由于要照孩盯网课,没法上班,只能硬着头皮装聋作哑各拖着。(别人把孩子放在家里自己上网课,自己则去上班,该干嘛干嘛的可多了 ,为什么我不行)
学习
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