今天大年初一，给大家拜年。
回家过年，除了男女朋友、结婚没，工资年终奖有多少，隔壁老王又发财，年后买什么股票，房价又涨好几千等，这些常规话题以外，最多讨论的就是养生和注意身体了。比如，快把wifi关了吧，我头都痛了，你看我还特地买了一个磁石保健康（一脸茫然）！
今天的重点是破除迷信！你的身体一般情况并没有什么问题，不要胡思乱想。
“病”只是一个称呼
作为一个生物转医学的七年学狗，看到了太多的胡思乱想与被迫害症。话说我一个学医的人，那么多诡异疾病（梅X，艾滋X，尖锐湿疣等等），都不至于让我抓耳挠腮；什么寄生虫、细菌、真菌，都还不至于让我感觉无药可医。为什么那么多亲爱的朋友一个小感冒就感觉自己命不久矣了呢？
主要的问题出在一个字上，就是这个好死不死的“病”字。
所谓的“病”，就是与常理不同，与健康相对，为之生存的威胁和顽疾。
这里，我必须安利一个概念，即“病理即是生理”！
何谓“病理即是生理”？大白话翻译就是，哥，你那些感觉得病的表征啊，其实都是正常的生理现象（此处特指一般的病症，不包括特殊疾病，如癌症，艾滋，乙肝等）。
人类从直立行走至今，聊聊数百万年。所谓等价交换，就是想要什么就要付出什么！人类选择了智力，选择了直立行走，选择了手的灵活度等，必将交于上帝相对应的交换物，这个交换物叫做基因变异。
进化啊！
人类一开始不舒服，就容易产生“病”发的感觉。你咳嗽了，你觉得你肺炎了；你感冒了，你开始怀疑自己是不是得了其他疾病；你不小心发烧了，你躺在床上甚至看见了来生。然而在一星期到两个星期的时间之后，你又生龙活虎了，可以出去浪里个浪了！
因为所有的所谓“病理”特征，都不过是你生理的正常反应。人生理反应比任何生物都来得强烈，以至于我们认为人如此脆弱，而且其他动物好像从不生病。
你咳嗽了，可能是过敏，可能是异物。机体做出了相应的反应，排除异己，保卫你的身体，但是你要承担咳嗽这个让你很不爽的表征；你感冒了，不过是有可能病毒入侵，机体启动了防御机制，或身体着凉，机体矫枉过正正在进行恢复；你发烧了，你确定不是太累了导致机体发出的休息信号？
但是有的人确病急乱投医，然后还相信了所谓的“养生秘笈”，这是为何？
心理暗示是终极防线
这个事情要从药物临床实验说起。
什么是药物临床实验？就是一个新型的药物，要经过一系列的测试，细胞中的测试，动物身上的测试，然后再在患病人身上进行测试（当然，这是签字接受的，我就做过被实验的人）。
而这种测试的重点，是双盲与安慰剂对比实验。
什么是双盲？简单来说就是，你不知道我是，我不知道你是，你不知道我是不是，我也不知道你是不是！之前先把药物和对照物标号标记，但是实验对象（我）和医生都不知道我吃的是什么。
什么是安慰剂？简单来说，就是你压根没有钱，我用一个东西告诉你你很有钱，而且起到了效果，这个东西就是安慰剂啦！实验中，所有的药物不管是安慰剂还是真正的药物都是一模一样的。
每年都有千百种药物在实验阶段就被否定了。为啥？因为我拿一个糖片告诉你，这个玩意效果奇佳，然后你吃了，效果不错。结果另一个人吃了研发的药，效果还是一样（黑人问号脸）！
在生病和觉得我生病了，觉得我病入膏肓了其实是同一回事。如果一个人坚信自己一定要生“病”，那他离生病真的不远了。而那些所谓的秘方奇法，也是在个例上成立，并没有广义价值。而很多人在使用之后，都暗示自己我都用了这么神奇的方法了，我好定了！然后感觉自己还不错。不久之后，真的好了（因为压根就没什么事啊！），就归功与那些奇法秘方，请不要开玩笑好吗？！
所以，老话说得好，你跺你也麻！没事别老是搞出点事啊。
你又不是超人
除此之外，别把作当做是病。
人体的器官都是有一定极限的。没有人是超人，也没有人只要身体不适就是疾病。
说一个最常见的。
有的朋友觉得我的肚子好痛啊，我的胃好不舒服啊，感觉又热又胀气，我是不是慢性胃炎了！呸，你一直不停的在那里吃各种乱七八糟的东西，你还想让胃病背锅？胃病很无辜的好吗？（真正长期胃不畅快的朋友，请就医）
你的胃表示，我的能力已经到极限了。因为每次吃了东西，胃都要又一次开工，分泌胃酸，蛋白酶，血液入胃，开始蠕动。我让你一天不停的都在那里动，你受得了吗？最后胃消化不及时了，积食了，不舒服也是生理反应，别吃就好了（吃货，你这么喜欢挑战自己的极限吗）。
对了，告诫各位吃货，爱吃不可怕，胖了才尴尬。而且，吃太多会，口臭！
你知道你去医院打的最多的点滴是什么吗？
是0.9%生理盐水或者葡萄糖！也就是说，你没什么好治的，给点电解质和能量搞定了。
你知道医生在医院里面看病说的最多的话是什么吗？
多喝水，多休息！也就说，哎呀，你咋那么喜欢往医院跑，就是不喝水睡觉呢？！
老是抱怨你自己的身体有“病”，你知道你身体很无辜的吗？
生病不可怕，假病才尴尬！
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