抵御诱惑

01

《态度》里关于诱惑的讲述，抵御诱惑最根本的方法是有一个长远的大目标。

这个目标要有意义，让你愿意为之努力。

第二，做一些有成就感，有回报的事情。

1、在院子里照顾花草，几周后它们就能绽放，你看了会赏心悦目，这就是劳动的回报；

2、每天锻炼30分钟，消耗掉足够多的卡路里；

3、或者其他的，可以带来积极影响的事情。

02

实现任何长远目标能够养成的做事习惯:

用平和的心态，日积月累圆满地实现目标。

体会努力后的收益，养成不断努力的习惯。

养成一种蓬勃向上的精神。