通常来说，一个人越不接纳真实的自己，越不习惯于表现真实的自己，那他的小我就会越强大。
就是无论你在说什么，他的小我都会说这是因为别人怎么怎么样、外界的环境怎么怎么样，所以我只能怎么怎么样，“我没办法”。
就这种情况，在没有出现问题的时候，我也觉得只是个人选择而已，你喜欢这样生活，你选择这样生活，那就这样生活好了，你快乐就好，不必在意。
可一旦出现比较大的人生决策问题，他的小我找不到归因理由，整个自我找不到依靠和方向的时候，他整个人就会开始慌了。
可这种慌，还不等同于比较坦诚的接纳自己的慌张，而是一种外强中干的内里慌。
他会找各种各样的理由，去给自己做各种各样解释。可是真正触及到灵魂的，或者是本质的内容，就会下意识地转移话题，或者直接沉默，选择不回应。
就这种情况，一般来说是比较难帮他捕捉到真实自我的。就算捕捉到了，他的小我也会选择不回应，或者是直接评判“可周围的人不都这样做吗”，以此来表示没多大的事情，不必在意。可这本质上来说，还是不太在意真实的自己，甚至对待真实的自己都是比较冷漠的态度，一般没有发生特别大的冲击，是不会有所改变的。
但不管怎么样，不管你外在表现得如何坚强，我还是希望这种类型的小伙伴可以试着学会善待自己，别再一味地批判自己的情绪，甚至批判自己的灵魂了。
你的灵魂从来都没有错，他只是想要让你过得更开心罢了。
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